Здоровое и правильное питание — цитаты из книг

BeeKsu
BeeKsu

7 июня 2024 г., 08:34

Пожаловаться

Однако проросшие, позеленевшие клубни уже небезопасны — содержащийся в них соланин способен вызвать настоящее отравление! Именно поэтому в мундире отваривают только молодую картошку.

- Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании

Анча Баранова, Мария Кардакова

4,3
0
1
0
0
BeeKsu
BeeKsu

7 июня 2024 г., 08:31

Пожаловаться

Мед, собранный с рододендронов, вызывает головную боль, рвоту, а иногда и обмороки, но еще опаснее культурно-садовые виды дельфиниума (живокости). Отравление дельфиниумным медом приводит к развитию состояния, подобного сильному алкогольному опьянению, которое держится несколько дней. Обе разновидности ядовитых растений…

Развернуть
- Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании

Анча Баранова, Мария Кардакова

4,3
0
1
0
0
BeeKsu
BeeKsu

7 июня 2024 г., 08:26

Пожаловаться

Итак, синильная кислота имеется в косточках горького миндаля, персика, абрикоса, вишни, яблони и некоторых других растений. Случаи тяжелого отравления взрослых, съевших большое количество горьких, приятно пахнущих косточек абрикоса, не так уж редки и описаны в медицинской литературе. Взрослым не стоит употреблять более…

Развернуть
- Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании

Анча Баранова, Мария Кардакова

4,3
0
1
0
0
BeeKsu
BeeKsu

7 июня 2024 г., 08:24

Пожаловаться

И все же есть несколько полезных продуктов, способных снизить темпы накопления свинца в организме. Это продукты, богатые кальцием (молоко, сыр, йогурт, тофу и зеленые листовые овощи), железом (нежирное мясо, бобы, обогащенные злаки, арахисовое масло) и с высоким содержанием витамина С (апельсины, грейпфруты, помидоры и…

Развернуть
- Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании

Анча Баранова, Мария Кардакова

4,3
0
1
0
0
BeeKsu
BeeKsu

7 июня 2024 г., 07:57

Пожаловаться

Исаак Ньютон, один из самых авторитетных ученых в истории мировой науки, по крайней мере дважды в своей жизни «сходил с ума», пугая окружающих. Он худел на глазах, страдал от жестокой бессонницы и мании преследования, забывал о важных вещах. Исторические записи свидетельствуют, что причиной временного безумия ученого…

Развернуть
- Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании

Анча Баранова, Мария Кардакова

4,3
0
1
0
0
nika_music1520
nika_music1520

11 мая 2024 г., 12:37

Пожаловаться

Здорово, если со временем мы научимся отделять мысли других людей о нас от того, что мы сами думаем о себе. Так можно выстраивать свой образ жизни более персонализованно- с любовью и уважением к себе и своему организму

Мария Кардакова - Нетревожные отношения с едой . Осознай свои истинные потребности в питании
Нетревожные отношения с едой . Осознай свои истинные потребности в питании

Мария Кардакова

4,3
0
1
0
0
Хохотунья Зая (Zaya_25_Hohotunya)
Хохотунья Зая

20 апреля 2024 г., 14:05

Пожаловаться

Вдохновляющее занятие - отличный способ предотвратить блуждание мыслей и вернуться в настоящий момент. Употребление еды с этой целью никогда не даст такого результата.

- Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Сигне Дарпиниан, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал

3,7
1
1
0
0
Хохотунья Зая (Zaya_25_Hohotunya)
Хохотунья Зая

20 апреля 2024 г., 13:58

Пожаловаться

Привычки не забываются, даже если не проявляются долгое время. Они формируются, когда действие вознаграждается и многократно повторяется.

- Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Сигне Дарпиниан, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал

3,7
0
1
0
0
Хохотунья Зая (Zaya_25_Hohotunya)
Хохотунья Зая

20 апреля 2024 г., 13:53

Пожаловаться

При возникновении любой эмоции, спроси себя: это воспоминание или реальность? Если ты поймёшь, что она связана с воспоминанием, ты сможешь нейтрализовать страх с помощью позитивного утверждения, которое успокоит симпатическую нервную систему: "Сейчас всё в порядке. Я в безопасности." Постоянная практика приводит к…

Развернуть
- Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Сигне Дарпиниан, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал

3,7
0
1
0
0
Хохотунья Зая (Zaya_25_Hohotunya)
Хохотунья Зая

20 апреля 2024 г., 12:32

Пожаловаться

Эмоции - просто способ организма сообщить о проблеме, требующей сознательного вмешательства.

- Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Сигне Дарпиниан, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал

3,7
0
1
0
0
Хохотунья Зая (Zaya_25_Hohotunya)
Хохотунья Зая

20 апреля 2024 г., 12:20

Пожаловаться

Человек, привыкший заедать чувства, накапливает подавленные эмоции, которые он не в состоянии точно описать. А понимание эмоций необходимо для эффективного управления ими.

- Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Сигне Дарпиниан, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал

3,7
0
1
0
0
Хохотунья Зая (Zaya_25_Hohotunya)
Хохотунья Зая

20 апреля 2024 г., 12:10

Пожаловаться

Зов гурмана - ошибочная попытка твоего мозга удовлетворить некую не физиологическую потребность.

- Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Сигне Дарпиниан, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал

3,7
0
1
0
0
Хохотунья Зая (Zaya_25_Hohotunya)
Хохотунья Зая

20 апреля 2024 г., 12:07

Пожаловаться

Не поддавайся зову внутреннего гурмана. Зов гурмана - подсознательная тяга к еде при отсутствии чувства голода (уровень 4 или выше). Умение справляться с ним становится ключевым фактором для налаживания правильного питания.

- Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Сигне Дарпиниан, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал

3,7
0
1
0
0
Хохотунья Зая (Zaya_25_Hohotunya)
Хохотунья Зая

20 апреля 2024 г., 11:20

Пожаловаться

Когда у тебя возникает соблазн съесть больше, чем нужно, обрати на это внимание. Заранее подготовься к тому, чтобы справиться с этой ситуацией. Это важный сигнал.

- Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Сигне Дарпиниан, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал

3,7
0
1
0
0
Хохотунья Зая (Zaya_25_Hohotunya)
Хохотунья Зая

20 апреля 2024 г., 11:10

Пожаловаться

Чтобы удовлетворить свою потребность и вовремя остановиться, надо дать организму то, что ему нужно.

- Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Сигне Дарпиниан, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал

3,7
0
1
0
0
Хохотунья Зая (Zaya_25_Hohotunya)
Хохотунья Зая

20 апреля 2024 г., 10:56

Пожаловаться

Многие считают,что умение останавливаться в нужный момент - самый сложный навык. Хотя пища кажется вкусной, после достижения насыщения твои рецепторы начинают терять чувствительность.

- Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Сигне Дарпиниан, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал

3,7
0
1
0
0