Личная эффективность — цитаты из книг

booktherapy
booktherapy

31 мая 2024 г., 19:16

Пожаловаться

Понятно, что ни руки, опережающие мысль, ни безделье не приблизят вас к нужному результату. Но лишь остановившись, мы можем подумать. А думать — это полезно, ведь не так много проблем появилось из-за того, что кто-то не смог себя заставить что-то делать. Куда больше проблем возникло потому, что кто-то не смог себя вовремя…

Развернуть
Максим Дорофеев - Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности
Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности

Максим Дорофеев

4,3
8
1
0
0
booktherapy
booktherapy

31 мая 2024 г., 19:16

Пожаловаться

От своего бывшего коллеги Димы Мазуркевича лет пятнадцать назад я услышал очень хорошую фразу: руки опережают мысль. Это ужасный эффект, проявляющийся в состоянии усталости и стресса одновременно: нам хочется побыстрее доделать дело и пойти отдыхать, поэтому мы начинаем торопиться.

Максим Дорофеев - Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности
Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности

Максим Дорофеев

4,3
7
1
0
0
booktherapy
booktherapy

31 мая 2024 г., 19:15

Пожаловаться

Сейчас интернет полон статей из разряда «как мотивировать себя», «как заставить себя», и все в таком духе. Как будто естественное состояние человека — лежать и не шевелиться, и если он не делает чего-то, то только потому, что кто-то не дал ему в свое время пинка. Очень часто непонятное избегание работы — попытка организма…

Развернуть
Максим Дорофеев - Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности
Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности

Максим Дорофеев

4,3
7
1
0
0
booktherapy
booktherapy

31 мая 2024 г., 19:02

Пожаловаться

Частый аргумент против небольшого двухминутного отдыха: вот все доделаю и тогда отдохну. Но нередко ситуация такова, что ты не сможешь что-то доделать, пока не отдохнешь…

Максим Дорофеев - Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности
Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности

Максим Дорофеев

4,3
6
1
0
0
booktherapy
booktherapy

31 мая 2024 г., 19:01

Пожаловаться

Один из важных навыков на пути успокоения ума — научиться (именно научиться путем тренировок и практики) «не отвергать и не цепляться» за возникшую в голове мысль, чтобы она не породила следующую.

Максим Дорофеев - Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности
Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности

Максим Дорофеев

4,3
6
1
0
0
booktherapy
booktherapy

31 мая 2024 г., 19:00

Пожаловаться

Мы очень часто недооцениваем имеющиеся у нас возможности восстановления. Мало того, очень часто мы идеализируем необходимые для отдыха условия. Конечно, если все-все дела сделаны, вы находитесь на тропическом острове, у вас нет интернета, есть еда и крыша над головой и вам не надо думать о том, что делать дальше, отдыхать…

Развернуть
Максим Дорофеев - Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности
Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности

Максим Дорофеев

4,3
6
1
0
0
Malev-Lanetsky
Malev-Lanetsky

31 мая 2024 г., 14:48

Пожаловаться

Богатым можно быть только в сравнении с кем-то или чем-то. Богатство – это неизмеримо больше, чем я имею сейчас. Богатство – это намного больше, чем имеет большинство людей.

- Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас
Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас

Вики Робин, Джо Домингес, Моник Тилфорд

3,8
1
1
0
0
Malev-Lanetsky
Malev-Lanetsky

31 мая 2024 г., 14:47

Пожаловаться

Товарищество, дружба и человеческая близость доступны совершенно бесплатно тем, кто способен бескорыстно дарить свою любовь близким.

- Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас
Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас

Вики Робин, Джо Домингес, Моник Тилфорд

3,8
1
1
0
0
Malev-Lanetsky
Malev-Lanetsky

31 мая 2024 г., 14:45

Пожаловаться

Мысли о том, чего у нас еще нет, приносят слишком много отрицательных эмоций; поэтому простое упражнение по воспитанию в себе чувства благодарности за то, что мы уже имеем, способно изменить наше мировоззрение. Действительно, многие могут подтвердить, что после того как наше благосостояние поднялось выше уровня выживания,…

Развернуть
- Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас
Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас

Вики Робин, Джо Домингес, Моник Тилфорд

3,8
1
1
0
0
Malev-Lanetsky
Malev-Lanetsky

31 мая 2024 г., 14:25

Пожаловаться

Если я ношу одежду, изготовленную из натурального хлопка, значит, я поощряю массированное использование пестицидов. Если моя одежда изготовлена из синтетических тканей, я способствовал истощению запасов ископаемого топлива. Если я вообще ничего не ношу, то выгоняю работников легкой промышленности на улицу. Мы будем…

Развернуть
- Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас
Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас

Вики Робин, Джо Домингес, Моник Тилфорд

3,8
1
1
0
0
Malev-Lanetsky
Malev-Lanetsky

31 мая 2024 г., 14:23

Пожаловаться

Теория маркетинга утверждает, что людьми движут страх, стремление к исключительности, чувство вины и жадность, а также потребность в одобрении со стороны окружающих. Рекламные технологии, основанные на результатах маркетинговых и углубленных психологических исследований, направлены на то, чтобы вывести потребителя…

Развернуть
- Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас
Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас

Вики Робин, Джо Домингес, Моник Тилфорд

3,8
1
1
0
0
Malev-Lanetsky
Malev-Lanetsky

31 мая 2024 г., 14:07

Пожаловаться

Консьюмеризм – это изобретение нашего индустриального общества, появившееся лишь в XX веке, когда поощрение людей к более активному потреблению рассматривалось как залог быстрого экономического роста.

- Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас
Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас

Вики Робин, Джо Домингес, Моник Тилфорд

3,8
1
1
0
0
Malev-Lanetsky
Malev-Lanetsky

31 мая 2024 г., 14:05

Пожаловаться

В обществе с установкой «чем больше, тем лучше» понятие «достаточно» представляет собой нечто вроде горизонта, который постоянно отступает.

- Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас
Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас

Вики Робин, Джо Домингес, Моник Тилфорд

3,8
1
1
0
0
Malev-Lanetsky
Malev-Lanetsky

31 мая 2024 г., 14:04

Пожаловаться

Если вы живете только для того, чтобы приобрести все эти вещи, то вам никогда не будет достаточно того, что у вас есть.

- Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас
Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас

Вики Робин, Джо Домингес, Моник Тилфорд

3,8
1
1
1
0
Malev-Lanetsky
Malev-Lanetsky

31 мая 2024 г., 13:59

Пожаловаться

Более двух десятилетий назад Всемирная комиссия по окружающей среде и развитию уже предупреждала, что потребительская модель развитых стран – один из основных источников глобального вреда, наносимого окружающей среде. С тех пор ситуация только усугублялась.

- Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас
Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас

Вики Робин, Джо Домингес, Моник Тилфорд

3,8
1
1
0
0
Malev-Lanetsky
Malev-Lanetsky

31 мая 2024 г., 13:58

Пожаловаться

Наряду с расизмом и сексизмом для нашего общества характерна кастовая система, основанная на способе зарабатывания денег. Мы называем это «джобизм» [от англ. слова job – работа], и он пронизывает наши взаимоотношения на работе, вне работы и даже дома.

- Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас
Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас

Вики Робин, Джо Домингес, Моник Тилфорд

3,8
2
1
1
0
Malev-Lanetsky
Malev-Lanetsky

31 мая 2024 г., 13:54

Пожаловаться

Потребление человечеством природных ресурсов впервые превысило объемы их восстановления в 1985 году, а уже в начале нашего века мы потребляли на 25 % больше ресурсов, чем успевало восстанавливаться. «Способность Земли к самовосстановлению больше не соответствует темпам потребления ее ресурсов – люди превращают их в отходы…

Развернуть
- Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас
Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас

Вики Робин, Джо Домингес, Моник Тилфорд

3,8
1
1
0
0
Malev-Lanetsky
Malev-Lanetsky

31 мая 2024 г., 13:48

Пожаловаться

Даже сама по себе планета Земля начинает посылать сигналы о своей снижающейся способности справляться с результатами экономического роста и потребительства: ощущается недостаток воды, теряет свои качества верхний слой почвы, надвигается глобальное потепление, исчезают отдельные виды животных и растений, истощаются…

Развернуть
- Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас
Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас

Вики Робин, Джо Домингес, Моник Тилфорд

3,8
1
1
0
0
booktherapy
booktherapy

31 мая 2024 г., 09:11

Пожаловаться

Измеряя продолжительность глубокого сна при помощи фитнес-браслета, важно понимать, что у каждого устройства свой алгоритм определения фазы глубокого сна. Плюс у каждого человека свои физиологические особенности. По этой причине будет некорректно сравнивать цифры разных людей (например, устраивая конкурс, кто спит лучше…

Развернуть
Максим Дорофеев - Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности
Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности

Максим Дорофеев

4,3
12
1
0
1
booktherapy
booktherapy

31 мая 2024 г., 09:10

Пожаловаться

Когда человек не высыпается, по ряду параметров (в том числе по когнитивным способностям) он приближается к состоянию алкогольного опьянения, а по ряду параметров становится даже хуже[52]. При этом в нашей культуре принято хвастаться тем, как мы работаем, не высыпаясь, хотя, по сути, это примерно то же самое, что и…

Развернуть
Максим Дорофеев - Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности
Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности

Максим Дорофеев

4,3
11
1
0
0
booktherapy
booktherapy

31 мая 2024 г., 07:45

Пожаловаться

Увы, но очень многие состояния, которые мы в быту называем ленью, прокрастинацией, тупняком, «не могу себя заставить», на самом деле на являются той или иной формой сбоя в нашем организме и часто имеют уже отработанные протоколы коррекции.

Максим Дорофеев - Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности
Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности

Максим Дорофеев

4,3
13
1
0
0
booktherapy
booktherapy

31 мая 2024 г., 07:45

Пожаловаться

А ещё усталость очень часто ходит рука об руку с тревожностью. И ты даже не поймешь, где причина, а где следствие: либо я тревожусь и от этого устаю, либо я устал, и от этого мне стало тревожно.

Максим Дорофеев - Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности
Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности

Максим Дорофеев

4,3
14
1
0
0