Саморазвитие, личностный рост — рецензии

Ну что сказать, ну что сказать... Это отличный справочник, который хорошо иметь под рукой и пользоваться им по назначению.

В книге нет никакой воды, отступлений или примеров из практики. Всё очень лаконично: теория, разбор причины возникновения панической атаки, тревоги или страха и варианты решения проблемы с рекомендациями "что можно сделать вот прям сейчас". Даже разбивка по темам сделана так, чтобы быстро и точно найти для себя подходящий способ решения проблему.

В конце приводится не только список литературы, на которую опирается Петерсон, но ещё и то, что можно почитать для общего развития и более углублённо разобраться в вопросах внутреннего состояния.

Эмм/ рейтинг 8.6, отзывы в 10? и это про книгу 2018 года, где опять пишут про разбор электронной почты и советуют пользоваться бумажным ежедневником? Автор просто добавил в стандартный набор действие по переносу несрочных дел на следующий день и вынес это в заголовок "сделай это завтра", стремясь хоть как то выделиться. 3 звезды за некий интерактив в книге/

Очень полезное повествование для увлекающихся книгами по саморазвитию. Немногие способны с такой искренностью рассказать о собственном «Я». Порой с излишним мазохизмом, но … Как мне кажется, большинство людей, принимающих на веру произведения по селф-хелп-методам, должны быть готовы к самоистязанию. Поэтому узнать реальную историю о журналистке, подвергнувшей себя жуткому эксперименту – на протяжении года каждый месяц не просто читать по книжке о самопомощи, но и применять бескопромиссно советы авторов на собственной «шкуре» - реально, весьма интересно. Это же гораздо безопаснее, чем самому испытать всё это самому. Самого себя жалко… А британку Мэриэнн Пауэр тоже огорчительно жаль. Что только не заставит человека сделать нелёгкая «журналистская» доля….

Искренность автора и…

Книгу слушала в аудио варианте по подписке ЛитРес на скорости х1,5/2. Первые главы показались не очень информативными, а вот главы с конкретными практическими советами мне очень понравились: про кулинарию и соло путешествия. Ради советов в них пошла искать текстовый вариант. Главу по кулинарии хочется прям распечатать и подробно изучить, чтобы применять в жизни. Ещё понравилась глава про духовную жизнь, и внезапно: захотелось по совету в книге прочесть Льва Толстого "Смерть Ивана Ильича". В целом в книге много разных конкретных советов как собственно облегчить себе жизнь соло.

Думаю, нет смысла давать этой книге какую то оценку - это просто классика по теме саморазвития. Можно вчитываться, можно просто пролистать (разумеется все из нее можно найти в других, более современных книгах), но сделать это наверное стоит. Когда читал много раз отмечал, насколько много инфоцыган строят свое обучение, свой образ проводника и проповедника, в точности по этой книге. Это тоже показатель качества

Основные идеи

1. Все проблемы из-за межличностных отношений.

2. Путеводная звезда счастья - общественный вклад.

3. Не решай чужие задачи, концентрируйся на своих.

4. Нас определяют наши цели и жизненный стиль, а не наше прошлое.5.

 Впечатления о книге

Работа простым языком знакомит нас с основами адлеровской психологии, а скорее даже философии. Книга позволяет улучшить понимание происходящего вокруг нас, сконцентрироваться на своей жизни, а не пытаться лезть в чужую.

Все проблемы из-за межличностных отношений.

“All problems are interpersonal relationship problems.”

"Whatever the worry that may arise, the shadows of other people are always present."

В тоже время философия веет ограниченностью из-за своей концентрации на межличностных отношений, который является источником как счастья, так и…

Впервые познакомилась с произведением автора, да ещё и в собственном исполнении. Вряд ли кто-то другой смог бы передать атмосферу также как сама Татьяна Мужицкая. Хотелось бы отметить, что стиль изложения ненавязчивый, с юмором, забавные стишки-пирожки. То есть, с одной стороны, перед нами нон-фикшн, психология, а с другой стороны, информация воспринимается абсолютно легко и непринуждённо. Не знаю, насколько это было бы легко, сложно, интересно и т.д. читать в бумажном варианте, но аудиоформат – великолепная версия.

Наши состояния – Инь и Ян (всегда думала, что Янь) – познавательно. Если вникнуть, то ведь всё так и есть, как описывает Татьяна Мужицкая. Абсолютно соглашусь с тем, может, только другими словами, что как бы ты не пытался, всё равно произойдёт то, что должно случиться.…

За многообещающим прологом скрываются настолько очевидные вещи.

На всю книгу автор растянул совет "живите правильно, а неправильно не живите".
Все это подаётся вперемешку с огромным количеством аббревиатур, медицинских исследований и терминов.

Для людей, которые впервые интересуются "антистрессом", книга может быть и полезна, но в целом, если открыть содержание книги, то все становится понятно.

Забавно читать, как автор "сопереживает" супруге, которая стала уставать в декрете, она ничего не успевает, но он не предлагает ей помощь, а советует заняться тайм-менеджментом и вести свой поминутный график.
Потом он так счастлив, что она соревнуется со своим списком дел и старается сделать как можно больше. Так счастлив, что забыл написать, насколько её хватило, и как быстро она стала чувствовать…

чудесная книга, помогающая обрести множество важных внутренних опор. автор с огромным вниманием рассматривает истории своих пациентов и делится путями решения тех или иных проблем. говорит о том, как важно в такие моменты быть опорой и поддержкой для себя. книга, словно якорь, помогающая заземлиться в период бури и непонимания дальнейших действий.

уверена, что еще ни раз буду возвращаться к ней, как к напоминанию о том, что рядом  только я есть всегда у себя!

Тема интересная. Каждый раз отвлекалась в процессе чтения, потому что затягивает в какие-то воспоминания из прошлого, из детского, в попытках понять, что ж там могло быть "так" и "не так".

С самого начала даётся определение, что такое сепарация. Процесс слияния-отделения, где важно и первое, и второе. Это естественный процесс, происходящий вовремя в его логике. А когда мы требуем от себя "повзрослеть уже" — это не особо помогает, потому что пытаемся отделиться, не пройдя для себя корректно слияние.

Приводятся "статусы" сепарации: младенец-ребёнок-подросток-не-взрослый и их описания. Возможные застревания и как они выглядят (например, кто-то слишком стремится к контакту, кто-то избегает). Как-то типировать себя, например, мне было трудно. Кажется, что при желании везде можно чем-то…

Пожалуй, в заголовке содержится главная мысль, которую можно вынести из книги.

Если рассматривать произведение в жанре психологических трудов, то оно резко контрастирует на фоне остальных.
Сжато. Емко. Лаконично. Дерзко. Местами грубо.

На этом все. Вряд ли можно вынести для себя что-то новое тем, кто уже увлекается давно психологией.

Напрягает, что основной лейтмотив книги - бросай его при малейших разногласиях. Радикально, конечно, но человеческие отношения, по-моему, не строятся на понятиях "чёрное и белое".

Если послушать автора, то партнёр обязан делать так, как мне нравится и никак иначе. Лабковский против любых компромиссов. Позиция самовлюбленного эгоиста, минимум. Нарцисса - максимум..

Всю книгу меня мучил вопрос - ЗАЧЕМ это было написано? Какая цель у книги? В подзаголовке "Осознанные сновидения" - может, о том, как этому научиться? На обложке "лучшая книга о бессоннице" - так может, об этом? Нет и нет. Книга буквально отражает название - ЗАЧЕМ мы видим сны. Она про исследования снов (очень молодые и не особо успешные), психотерапевтическое применение (с личным опытом) и... все. Про бессонницу нет вообще ни слова. Для кого-то, кто за сны не шарит вообще, может быть, книга будет интересной. А для меня в ней не оказалось ничего: автор просто пробежалась по всему подряд максимально поверхностно. Написано скучно. Домучила и слава богу.

Легкая, детская литература. Есть базовое описание принципов фин. грамотности. Читается быстро.

Нонфикшн

Автор предлагает нам, во-первых, читать книгу 10 недель, чтобы каждую неделю выполнять одно из упражнений и отслеживать результативность, а во-вторых, предлагает нам вскарабкаться на лестницу из нескольких ступенек для укрепления силы воли:

1. Самопознание. Понаблюдайте неделю за собой как и почему вы принимаете решения нужные и ненужные

2. Высыпаться. Меньше спим - больше поддаемся соблазнам

3. Заниматься спортом. Даже 5 минут ходьбы достаточно для поднятия духа

4. Меньше самоконтроля - нельзя доводить его до крайности

5. Стресс - это враг, он подчинённый сиюминутных решений, а самоконтроль - это стратегия

6. Сила воли - ограниченный ресурс, не тратьте её на всё сразу

7. Тренируем силу воли ежедневно понемногу

8. Даже если чувствуете что устали попробуйте пойти дальше. Мозг порой нас…

Книга во многом повторяет "Магию утра". Она лишь немного адаптировала под всю семью, здесь приводится много примеров из опыта тех, кто уже практиковать "чудесное утро".

Если пройтись по тезисам, то получится такая картина.

1. Ранние подъёмы - это не про конкретное время. Это может быть даже 9 часов. Главное - сместить время пробуждения на час раньше. Выходные от ранних подъёмов - нормально. Слушай своё тело, оно не обманет.

2. Термин "чудесное утро" - это не про само утро. Это комплекс занятий - аффирмации, визуализация, зарядка, книга, заполнение дневника, которые нужно делать чуть ли не по таймеру. Автор советует уделять этому час времени. Если времени нет - хватит и 6 минут (серьёзно, все вывеперечисденные занятия за 6 минут, он даже посекундно расписывает).

Кстати, завтрак и кофе в…

Пустая пустота. Столько слов, а всё об одном и том же. Слушала в аудиоверсии. Красивый, вкрадчивый сектанский голос. Влиятельный блог о минимализме? Само слово "влиятельный" вызывает отвращение, можно на меня не влиять и я сама буду решать, хорошо? Я не отрицаю концепцию минимализма, лучше меньше, но качественнее. Мусор собирать не надо, но всё хорошо в меру. Лишние отвлечения не подходят для проживания жизни. Качественная вещь - это не всегда дорогая вещь. Дорогие вещи тоже вынашиваются, выходят из строя. Гарантии имеют срок годности. Это касается всего. Можно прочитать, но вся книга сводится к одному предложению: меньше значит больше. Отличайте важное от неважного и будет вам счастье.

Эту книгу получил по бесплатной раздаче от Лайвлиб. Я не фанат книг по психологии и развитию личности, обычно избегаю. Но раз уж так случилось, почему бы и нет?! Как у меня нередко бывает, заглянул, прочитал страницу-две и забил на неделю/месяц, а потом прочитал быстро. Книга коротенькая на один вечер. Не скажу, что я тут, что узнал что-то совсем новое, но в отличие от всяких разных инфокоучей, здесь не убеждали, что мысли позитивно - и всё будет отлично и всего добьёшься. В конце концов здешняя версия более приземлённая и реалистичная, подвергаются критике коучи и прочие специалисты человеческих душ, запрещённые в данный момент в РФ инстаграмщики и им подобные. Через книгу чётко читается модная сейчас метамодернистская концепция "новой искренности", где по возможности раскрываются…

Книга достойная к прочтению. В новом издательстве она названа - Путь женщины и я прочитала ее. к сожаленью на Livelib данной книги нет, но надеюсь в ближайшем будущем появится.
Книга на мой взгляд подходит и девушкам, и женщинам, и мамам, и бабушкам. Она на столько многогранна и познавательна, что ее можно назвать кладезь знаний.
Жизнь школа и я в ней ученик. Моя роль женщины и в нее входит и жена, и мама, и сестра, и любовница, и дочь. В каждой жизненной ситуации нужно помнить- Кто я сейчас? Чему меня обучают?
Думаю, что обладая знаниями из ведических писаний люди бы жили иначе. Было бы меньше разводов, люди были бы счастливее. В данной книге раскрыта лишь маленькая их часть. Марина Замшарифовна прекрасная женщина, жена, мама и Учитель для многих людей. Она как маяк, который светит нам в…

"Думай медленно... решай быстро" — книга, написанная психологом и экономистом (неожиданное сочетание) Даниэлем Канеманом, лауреатом Нобелевской премии по экономике за 2002 год. Известен он своими работами в области принятия решений, поведенческой экономики и психологии. В этой книге он рассказывает, каким образом люди принимают решения и как это влияет на нашу жизнь и поведение.

Главная идея — это то, что у людей есть две системы мышления. Автор условно обозначает их так: Система 1, которая быстрая, интуитивная и эмоциональная, и Система 2, которая медленная, размышляющая и аналитическая. Канеман рассматривает, как эти две системы взаимодействуют друг с другом и как это можно использовать, чтобы принимать лучшие, более осознанные решения.Он исследует различные стороны принятия решений,…

Неплохая книга, содержащая достаточное количество упражнений для практики. Из недостатков книги - раздутый объём, обилие излишних примеров (автор не ограничивается одним примером, а предпочитает подкидывать ещё и ещё примеры и метафоры, при этом не всегда подходящие, зачастую странные, нелепые, глупые). Часто наряду со странными примерами буквально обескураживают новые формулировки привычных, всем известных вещей, возможно, автор хотел показаться оригинальным, использовать неизбитые фразы, однако получилось лишь создать впечатление человека, не умеющего красиво сформулировать мысль. В целом, если не судить книгу по стилю, а оценивать лишь практическое применение, то книга годная.

Квинтэссенция полезностей из различных областей личной эффективности. Книга вполне может претендовать на звание настольной книги. #рекомендация

3,5 из 5⭐
Очередная мотивирующая книга, которая интересна только примерами из жизни великих людей (примерами их неудач).
В остальном книга о достигаторстве, которую если не читать, ничего не потеряешь. Но можно и потратить время и послушать, пока делаешь какие-то дела. В целом, ничего нового, все мы всё это знаем. В книге слишком много общих слов.

Например, совет "поверьте в свою значимость" и следующие из этого мотивашки-  всё это не работает, потому что автор не говорит "как". Как поверить в свою значимость?

И всё в том же духе. Смысл объяснять, что вставать на час раньше это хорошо? Мы этого не знали? Но как не заставлять себя вставать рано, а сделать это привлекательным образом жизни? Есть реальные методы в книге? Нет.  Мы все знаем, что хорошо, а что плохо, что действия приводят к…

Бутылка.Книга для тех,кто любит выпить

author: Юлия Гайнанова

«Для меня раньше «не пить»существовало в категории «немыслимо», теперь кажется чем-то «разумным». Но я искренне желаю, чтобы трезвость стала действующей нормой. И не только для меня@

В данной книге описана история двух девушек,которые решили провести эксперимент и попробовать на год отказаться от спиртного.Описывается как они к этому пришли,рассказывают о своих чувствах и то,как пытаются разобраться со своей проблемой.

Для меня это нетипичное чтиво и от этого было интересно прочитать что-то в таком жанре.Конечно же ,сама я не пью,поэтому в каких-то моментах было сложно понимать какие-то действия героинь,хоть и нужно брать во внимании то,что от любой зависимости избавиться по щелчку пальцев не получится.Люди пьют по многим…

Название книги - говорящее. Главное правило, которое пропагандирует автор - в любой непонятной ситуации обращаться за помощью к себе, а не искать поддержки у всех вокруг. Не ныть, не сокрушаться, кидаясь из крайности в крайность в попытке "полечиться об кого-то", а выстроить надежные опоры внутри себя, которые смогут выдержать любые бури, бушующие вокруг и внутри нас.

Предупреждаю - книга точно не понравится тем, кто ждет рыцарей с белыми конями или надеется, что придет кто-то, кто возьмет на ручки и решит все проблемы. Сами-сами, девочки

В книге 3 части, в первой - отношения с собой, во второй-отстройка от других, личные границы, в третьей - самореализация и осознанность. Каждая глава при этом - мини аффирмация, поэтому даже от прочтения содержания уже пробирают мурашки. Внутри главы -…