Саморазвитие, личностный рост — рецензии

или отзыв на книгу «К себе нежно» Ольги Примаченко

Этот год для меня в плане чтения - год, когда я читаю, то к чему тянется душа, поэтому я внесла в свои читательские будни книги о личностном росте и саморазвитии. Очень много я слышала о книге «К себе нежно», поэтому купила ее себе и прочитала незамедлительно)

Кратко о чем: это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это — праздновать свою уникальность. Эта книга проводник к тому, чтобы с доброжелательным любопытством исследовать свои «не могу», «не хочу» и «не буду» и плыть не по течению и не против него — а туда, куда вам нужно.

Я считаю, что если Вы погрязли в нелюбви и неуважению к себе, то эта книга обязательна к…

Мечты сбываться начинают, Когда о них давно забыл, Когда совсем уже не надо, Да и мечтаешь о другом.

Исполнение желаний - это всегда что-то из детства, что-то сказочное и будто бы не совсем реальное. И тем не менее, полагаю, каждый человек, будь он сто раз скептик, хоть раз в жизни загадывал желание, задувая свечи на торте или поднимая бокал под бой курантов. То есть вечная вера в волшебство - сидит в каждом из нас. Только иногда она задавлена опытом и разочарованиями.

Самые продаваемые книги, самые популярные коучи и самые будоражащие интерес истории - про то, как сбываются мечты. Людям всегда хочется понять, подглядеть принцип получения желаемого, найти волшебную таблетку, секрет, который позволяет разбогатеть, найти пару, стать популярным и т.д. и т.п. и желательно - без чрезмерных…

Сколько же шума было об этой книге в интернете. И я взялась читать, не теряя надежды найти толковую книгу по саморазвитию. На деле же это оказалось еще одним разочарованием в длинном списке похожей на это литературы.

Мне 32 и я что-то повидала в жизни. Можно было бы отмахнуться и сказать, мол мне не понравилось так как я сама уже дошла до этих банальных истин. Но меня подкупило то, что в отзывах на ютубе люди моего возраста и старше взяхлёб хвалили автора и говорили о том,  какие дельные вещи там пишут и как это помогло им пересмотреть свою жизнь.

Не знаю, как нужно жить свою жизнь, чтобы в 30 лет не знать, что нужно ограждать себя от так называемых токсичных людей (даже родственников), не забывать давать себе передышку даже в трудные времена и хоть изредка баловать себя (если другие этого…

Я читала уже книгу у Мэнсона, «Тонкое искусство пофигизма», она мне понравилась, а что до этой… Очень двоякое ощущение. Ну, во-первых, автору явно чем-то не угодила Россия, раз с первых страниц он ругает СССР наравне с фашистами Германии. Во-вторых, я немного не понимаю логику, зачем Мэнсон взял уже имеющиеся понятия в психологии и переделал их под себя. Скорее всего, он просто изложил эту (чужую!) теорию на свой лад для собственного понимания смыслов, что в ней заключены. Мало ли, вдруг найдутся ещё люди, кому так будет понятнее. Мне лично не особо пока… В-третьих, подача а-ля «вы все говно» тут явно более жесткая чтоли, иногда она бывает уместна (я читала других авторов, кто любит так подавать информацию), но на мой взгляд, такая подача уместна когда то, о чем ты вещаешь, постоянно,…

Прекрасная книга от психолога для перфекционистов. Если вы страдаете от своего желания сделать всё идеально, точно читайте.

Что мне особенно понравилось: весь посыл книги не в том, как «вылечиться» от перфекционизма, а в том, как встроить его в свою жизнь и начать использовать себе во благо. Перфекционизм – это не гонорея, чтобы так от него открещиваться, а очень даже полезная черта, нужно только научиться с этой чертой жить.

Что еще интереснее, книга на самом деле не только для перфекционистов. Да, первая половина книги больше о том, какие бывают перфекционисты (а могут быть совершенно разными, оказывается), но вот вторая половина – об общечеловеческих принципах человеческого отношения к себе, принятия себя и развития.

Это не то принятие, которое «вот я себя такой приняла, а вы теперь…

Кому точно может пригодиться книга? Тем, кто заработался, замотался и перестал вообще понимать свои биоритмы и слышать свой организм. В этом случае «Всегда вовремя» может помочь вернуться к нормальной рутине и восстановить свой режим.

Но, если вопрос не в том, когда вам лучше вставать, ложиться, работать, есть и тренироваться, а в том, как всё-таки наладить это расписание, то вам не сюда.

Первая часть книги – тест на определение хронотипа и идеальное расписание для каждого из них. Здесь приводится вся нужная вам информация о биоритмах, способы помочь себе вернуться к подходящему вам режиму (как лучше просыпаться, как помочь себе уснуть ночью и помочь себе не вырубиться днем). Всё это обосновано с научной точки зрения и подтверждается исследованиями.

На этих ста страницах можно было бы…

Я сразу хочу отметить, и чтобы вы поняли, что это рецензия не претендует на какой-то даже оттенок, урывок глубины, многоранности и остроты подхода. Я писал и возвращался к этому несколько раз, но всегда был изнурен. Собственно можно понять что книги для меня способ отдохнуть, подчерпнув что-то интересное, расширить свои горизонты.

ПО КНИГЕ:
Аргументация. Научные факты. - нет. Физиология, биохимия, психология - нет. Только внушения и манипуляции: автор вообще крутой - первые 3 страницы, а сколько восторженных отзывов написанные словно не людьми а роботами, которые разучились творить. Никакой информации которая отзывается в глубине. Смысл книги: ты делай, по чуть-чуть, но усердно и терпеливо и получишь результат.
Спасибо большое, но это не то что ищешь, и что я готов поддерживать в этом…

Мне понравилась книга. Читается легко, интересно, быстро. Может идея не нова, но все ли знают КАК уравновесить свою жизнь. Все не так просто, как кажется. Поэтому была рада, что автор поднял эту тему, поставила себе пометки на подумать.

Книга про гибкий инструмент-систему обслуживания осознанной жизни - bullet-журнал. Техническая часть системы - это система ведения записей в блокноте. Смысловая часть книги - осознанность действий (для чего и почему), с точки зрения значимости для своей жизни. Автор предлагает не просто организовать свою рутину (органайзер), но и анализировать что, почему и как делаем. И сама система буллет-журнала помогает в организации осознанности жизни.

В первой части книге описывается система. Основной алгоритм действий достаточно простой: быстро записал (всё записывается в одно место - страница дня), потом перенёс в удобное место. В страницу для заносятся все записи: мысли, планы, задачи, расписание, цели. Потом, вечером, пересмотрел и перенёс (если надо) в специальные страницы, что бы можно было…

Прочитала не одну книгу про то «как стать богатым» (одна из лучших «не ной»), веду игру Территория денег, которая достает из подсознания наши стопоры и пинки, но все равно в этой книге нашла что-то новое и полезное

У книги два автора и один из них так любимый мной Джон Стрелеки.

Добавила к себе в копилку еще несколько книг для прочтения, на которые ссылается Джон.

Начинается все со стандартных упражнений по выписыванию своих ценностей, антиценностей и убеждений, а еще с вопроса «что вы хотите?»

Еще один прекрасный вопрос «Кто?», который заменяет вопрос «Как?»

В середине книжки есть водичка, конечно. Но мне очень нравятся примеры, и вдохновляющие истории, которые Стрелеки приводит в книге.

Плюс НЛП, Якоря, визуализация.

Конец показался немного скомканным.

При все при этом, книга наполнена…

Книга сказали послушать обязательно в аудио от имени автора.
Я очень довольна книгой, хоть не в полном восторге на 10 баллов , но твердую 9ку это книга точно заслужила.

Я искушенный читатель такой литературы. Татьяна емко , сжато без лишней воды разложила варианты материализации желаний.

Книга, которую стоит сразу применять на практике .

Рекомендую :
особенно тем, кто хочется научиться правильно формировать желания.

Просто тупо восторг. Желание поделиться этим восторгом и порекомендовать эту книгу всем. Вообще всем. И пофиг, что большинство не пишет и вообще. Читать всё равно. А тем, кто читать – эти самые секреты - откажется – всё равно постараться донести эти светлые мысли. И будет им сатори. Мне вот было. Теперь думаю, в какие леса уйти, заметая следы, включая информационные, чтобы там писать… Воплощать его совет в жизнь и писать.

На самом деле – большую часть всех этих советов и так знал. Что-то на осознанном уровне, что-то просто чувствовал. Какие-то пытался вбивать в голову другим (другие, правда, пытались отбиваться – но думаю, это временно… я всё равно вобью…). Что-то получалось воплощать, что-то нет. Но по любому – теперь буду воплощать азартнее!

Сейчас прочитал первый раз. Буду перечитывать.…

Книга показалась мне не слишком полезной. Для себя отметила лишь два "лайфхака". Какие — не буду говорить, чтобы не спойлерить.

Философия стоицизма существует с давних времён, но дошла до нас в разрозненных фрагментах и цитатах — лишь трудам Сенеки довелось сохраниться и добраться до нас в почти целом и полном виде.

Мир Сенеки и наш современный мир — похожи, потому что «жить не хуже других» хотели и люди древности, и люди современности. Акцент на внешних благах, удовлетворении и служению каким-то определённым чувствам, и в то же время потеря ориентиров в жизни за счёт того, что истинные желания души и сердца перекрываются желанием соответствовать чужим — хотите сказать, незнакомо в двадцать первом веке? А ведь об этом писал философ, родившийся (приблизительно) в 4 г. до н.э!

А как много вещей мы приобретаем потому только, что другие их приобретают, что они есть у большинства! Одна из причин наших бед — та, что мы…

Нравится все, что связано с управлением временем, планированием, организацией, систематизацией. По крайней мере, пытаюсь навести порядок в делах. Данная книга подкупила японским методом планирования. Интересно, что помогает известным трудоголикам все успевать.

По факту, главная мысль, вставать на час раньше и использовать первый утренний час для тщательного и подробного планирования дня в разрезе повседневных дел и дел по проектам, как личным, так и рабочим. А вот способ планирования не будет открытием, как бы витиевато автор не обозначила: посев, жатва, прополка и заготовка, это известная матрица Эйзенхауэра, которую предстоит разукрасить цветными ручками. А для определения ежедневной занятости и определения, куда уходит время, предлагается вести хронодневник хотя бы неделю.

Большой…

Книга обещает приучить вставать рано, превратиться из совы в жаворонка и ощущать лёгкость утра. Увы, я не нашла для себя действенных советов, которые мне помогут реально просыпаться раньше. Автор настаивает: ключ к раннему подъёму - это расстановка приоритетов задач, на день, на месяц. Именно приоритизация задач должна вдохновлять нас к раннему пробуждению. Меня не вдохновляет. Так же мне не подходит метод приортизации - покрасить задачи в цвета. Это визуальный шум. Ну вот что меня совсем разочаровало, так это вот такой совет: неприятности из-за всё большего количества зелёных задач (срочных-важных) могут возникать у каждого, поэтому нужно включить в расписание обработку таких задач за определённый период времени, и тогда эта задача станет красной, то есть важной-несрочной, приближающей…

Я люблю эмоциональные отзывы, но здесь намеренно эмоции постараюсь опустить, хоть без них и боюсь быть не слишком убедительной. Моя цель: чтобы как можно больше женщин прочитало хотя бы первую часть этой трилогии для собственной безопасности, защиты жизни и будущего. Это та информация, которую хорошо бы узнать в юности, когда только начинаешь знакомиться с людьми, с мужчинами, учиться доверять и любить.

О чём?

Если коротко — эта книга о жестоких людях.

Это книга базовой психологии, в которой автор будто просто последовательно говорит с тобой, объясняя, что же случилось, кого ты встретил, с кем общался, почему тебе от этого больно и непонятно, почему ты чувствуешь, что что-то идёт не так. Она подробно раскрывает природу, причины и признаки людей, которые живут вне концепции доброты, доверия,…

Как сложно в нашей жизни просто остановиться и подумать о своей жизни, слишком много суеты вокруг, некоторые из нас идут по ложному пути становясь несчастными. Книга помогает выбрать наилучший для каждого путь.  Ирина делится примерами из своей жизни, и описывает, как можно справиться с определёнными трудными ситуациями, и оказывается, что они НЕ НЕРАЗРЕШИМЫ, просто у многих людей нет желания что либо менять, она предлагает  некоторые упражнения. Конечно это не эзотерика, просто прочитав книгу наша жизнь не измениться. Автор обращает внимание, если текст не понятен и читать сложно - значит продолжать читать не нужно, еще рано для рестарта. Книга и правда немного сложная. В книге описан системный подход к личностному развитию. И придётся приложить усилия и потратить своё время.  В книге…

Книга “Бог никогда не моргает” Регины Бретт – это сборник из 50 уроков, которые автор усвоила на протяжении своей жизни. Эти уроки представляют собой короткие истории и размышления, направленные на вдохновение и мотивацию читателей к изменениям в лучшую сторону.

Рецензии на эту книгу разнообразны, но большинство читателей сходятся во мнении, что это мощный источник вдохновения. Одни отмечают, что книга помогла им вспомнить о самом важном и лучше понять не только себя, но и окружающих. Другие подчеркивают, что книга наполнена душевными советами и историями, которые хочется перечитывать.

Однако есть и те, кто остался разочарован, указывая на то, что автор слишком много внимания уделяет подробностям своей жизни и делает выводы, которые не всем кажутся примером для подражания. Некоторые…

Очень спорная книга и выводы автора. Грубость - главный герой. Вместо практических советов, научных примеров, адекватных психологических приемов - фем повестка, обвинение мужчин в том, что они мужчины, истории родственников, знакомых, подруг, а самое главное череда откровений автора. Чувство, будто посетил базар или посидел на лавочке около подъезда. После прочтения захотелось не менять свою жизнь, а пойти ментально помыться. Книга претендовала на откровенность, а вышло похабно, клишировано и грубо. А финал - это прекрасная сказка, автор стала грубить и жизнь по мановению за пару дней стала искрить радостью и счастьем. И с мужем впервые за несколько десятилетий нашли общий язык и во всех остальных сферах все стало прекрасно. Ничего полезного в этой книге нет, если вы хоть немного…

Мне непонятно, почему я так долго ее откладывала, хотя читается она очень легко.

Книга мне понравилась тем, что она без нравоучительства и порицания. Читая ее, я поняла, что уже использую в жизни около половины данных принципов. Т.е. она мне близка по духу.

Но тем не менее, я для себя нашла там несколько новых идей и мыслей.

Как и в любом обучающем нон-фикшне, за вами остается право использовать ли ту или иную идею. Просто почитать или применить. Вот это подходит, а это не очень. Ведь все мы разные, и универсальной таблетки, как и правил наведения порядка, просто быть не может.

Эта же книга меня вдохновила! Ради этой мотивации я и беру подобные книги. Не знаю, на сколько продлиться ее эффект. Забуду ли через месяц, или как с книгой Мари Кондо, буду использовать ее идеи годами. Но после нее…

Отличная книга, подробно и по полочкам раскладывает все из-за чего берется тревожность и беспокойство. Много практик и тестов, которые помогут определить более точно корни проблемы. Я бы точно ее выделила на фоне многих подобных книг. Да если у вас есть багаж начитанности по этой теме или опыт когнетивно-поведенческой терапии, то возможно нового будет мало. Но точно можно еще раз закрепить и уяснить для себя многие моменты.

Роберт Лихи предлагает читателю пройти путь из семи шагов, для того чтобы обуздать свою тревожность. Конечно просто прочитав книгу ни какая тревожность не испарится просто так, как минимум нужно выполнить все упражнения, понять что из их тебе подходит Но отдавая честь автору, он и не обещает такого, и сам пишет, что тревожность которую вы взращивали в себе несколько…

Недавно, собравшись с друзьями, я сидела и слушала истории из их далекого прошлого. И внезапно, разговор зашел на тему пикапа. С удивлением узнала, что один ходил на курсы, а второй прочитал кучу книг про это. И вот, решила я почитать любую книгу, хоть сколько-то приближенную к теме. Выбор пал на Марка Мэнсона. В данном опусе, он погружает читателей в мир взаимоотношений. Мешанина из психологии, личных историй, мыслей, наводок, прямых советов и даже пикап упоминается. Интересно было посмотреть на мужскую точку зрения к таким вещам как самооценка, свидания, уязвимость, честность, адекватность и неадекватность. Как итог, немного приоткрыла для себя литературную занавесу в мир мужского восприятия женщин, свиданий, да и самих себя.