Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Лоретта Грациано Бройнинг
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
Лучшая рецензия на книгу
26 мая 2024 г. 22:43
22
5 This book is a more popular science book than a self-help book.
This book is a more popular science book than a self-help book. This is probably why it has only 4 stars. Seems like some people pick it up as a self-help book, and then find it hard to read.
The first 70-80% describes how our happiness hormones work. Examples and comparisons with the animal world are pretty good.
This is crucial to understand, as it helps to at least visualize the changes somebody wants to achieve with new habits.
4 hormones, neural pathways in the brain, atomic habits. Everything connects together
Язык: Русский
Возрастные ограничения: 12+
Кураторы
Leslaw
YuliyaIvanova128
Рецензии
Всего 11226 мая 2024 г. 22:43
22
5 This book is a more popular science book than a self-help book.
This book is a more popular science book than a self-help book. This is probably why it has only 4 stars. Seems like some people pick it up as a self-help book, and then find it hard to read.
The first 70-80% describes how our happiness hormones work. Examples and comparisons with the animal world are pretty good.
This is crucial to understand, as it helps to at least visualize the changes somebody wants to achieve with new habits.
4 hormones, neural pathways in the brain, atomic habits. Everything connects together
15 мая 2024 г. 13:44
46
5
Давно хотела прочитать книгу и она меня не разочаровала. Ждала подробное научное объяснение работы гормонов с точки зрения химии и нейробиологии, но книга оказалась довольно простой, без этих подробностей. Для знакомства с этим направлением - отличная книга.
Кроме этого было очень приятно найти параллели с психологией, но уже на более глубоком уровне. После прочтения кажется, что это так логично и что это должны всегда говорить и психологи, ведь так понятней! (возможно, это проклятье знания)
Приятное сочетание научпопа по нейронаукам и психологии - нейропсихологии. Стоит прочитать всем)
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
