Рецензии на книги — Екатерина Тур
По популярности
25 марта 2024 г. 12:24
224
5 Здоровая голова -- здоровое тело
Редкая художественная книга может вызвать во мне сильные эмоции, а книга нон-фикшн смогла. Учитывая, что психосоматика изучает “влияние эмоций на организм человека и “расшифровывает” сигналы, помогающие докопаться до истинных причин развития болезни и помочь себе исцелить тело”.
Мне отзывались многие примеры из жизни пациентов Екатерины. Обычно я такое пропускаю, но здесь хотелось почувствовать, что кто-то переживал то же самое. И было интересно читать как решать эти проблемы.
Книги, связанные с медициной, я читать побаиваюсь. Сразу вспоминается фраза из к/ф “Трое в лодке, не считая собаки”: “Сравнивая описание различных недугов со своим самочувствием, я пришёл к выводу, что болен решительно всеми болезнями”. Но почему-то с этой книгой такого эффекта не произошло. Под всё подряд не…
11 января 2024 г. 17:42
276
5 У книги терапевтический эффект.
Важно! У книги терапевтический эффект.
Не зря же говорят часто, что все болезни от нервов или из головы. Вот и из книги “Психосоматика” можно узнать больше о том, как наши эмоции могут повлиять на тело и самочувствие.
Я редко читаю подобную литературу из-за излишка сухого текста с кучей терминов, которые еще самой придется расшифровывать. Однако в этой книге все по другому, у автора приятный слог и вся предоставленная информация понятна и разложена по полочкам. Я бы сказала полная гармония. Отдельный бонус это практика, которую рекомендуют попробовать и да, я попробовала все!
Мне понравилось, что в книге нет нравоучений и автор говорит о том, что если что-то беспокоит и болит не первый день, то лучше обратится к врачу, а не ждать пока станет физически еще хуже или боль рассосется само по…
4 января 2024 г. 16:14
260
5 Навигация по телу с психологической стороны
Прочитав книгу, вспомнилась фраза французского писателя Ги де Мопассана: «Все болезни от нервов, и только сифилис – от удовольствия». В потоке бурной жизни, мы иногда забываем о себе. Бежим куда-то, надо ведь всё успеть! И только когда болезнь начинает переходить в хроническую, мы задумываемся: «А тому ли я дала?» (зачеркнуто), «А тем ли я занимаюсь, если постоянно болею?». И это будет очень правильный вопрос. А вот какие мысли, тревоги влияет на ту или иную болезнь сможете найти в этой книге.
Первое, что мне очень понравилось в книге, помимо знаний, это то, что автор буквально в каждом разделе напоминает, что если вы себя плохо чувствуете, то нужно в первую очередь обратиться к врачу, а потом искать психологическую сторону болезни. Не заниматься самолечением и уж тем более ждать, что…
3 декабря 2023 г. 11:48
203
5 Всем лучи добра!
Информация в этой книге не стала для меня откровением, но мне многое в ней понравилось.
*проблемы четко структурированы по болезням;
*отдельное спасибо за практики «Ступени» и «Переключатель»
* «минутки грусти мистера Бина», когда автор советовал обнять себя и покачаться.
Что меня немного выбешивало, так это постоянная рекомендация помедитировать. Обычно это я советовала всем медитировать, но видимо, раз я так реагирую, теперь медитировать надо мне.
Удивило и порадовало, что автор не принимает теорию о том, что, к примеру, ребенок не захотел идти в школу, и для этого захотел заболеть. Он не ЗАХОТЕЛ, все это случилось, и у этого есть причины. Может быть, кто-то в школе его обижает? Но ребенок не признается в этом даже себе? Пока не будет раскрыта истинная причина, пока чувства не покажутся…
25 апреля 2024 г. 17:41
56
4.5
Редко читаю подобные книги, но когда невольно ощущаешь как тело реагирует на твоё эмоциональное состояние, то хочется копнуть немного глубже и понять эту взаимосвязь.
Эта книга не панацея и не универсальная инструкция! Она просто направляет и подсказывает на что можно и нужно обратить внимание.
Надо помнить и понимать, что мы все индивидуальны и решать все проблемы со здоровьем изначально следует с врачей и обследований, но не забывать, что и наши эмоции влияют на здоровье.
В этой книге автор подробно рассказывает про наше тело и связи душевной боли с физическими симптомами.
Очень много неприятных моментов и установок тянутся из детства, поэтому разобраться в них будет полезно не только для себя, но и для лучшего понимания в воспитании детей.
Так же хочется отметить, что автор приводит…
26 апреля 2024 г. 10:51
30
5 Как научиться слушать себя и свое тело
— «Тело всегда стоит на стороне человека. Оно борется за то, чтобы внутри него было хорошо. Это «хорошо» у каждого свое: оно зависит от характера, от желаний, от личной истории и от того пути, который каждый из нас выбирает для себя.»
Эта книга – не сборник нотаций и сложных медицинских терминов. Автор не ругает, не высмеивает, а очень корректно и профессионально помогает посмотреть на себя с другой стороны.
Я прочитала эту книгу с карандашом в руках, отметив те практические занятия, которые хочу попробовать.
— «Для этой цели существует простейший метод - остановиться и задать себе вопрос: «Что я сейчас делаю?»
Мне было близки некоторые случаи из практики Екатерины, истории ее пациентов. Отмечала для себя, что привело их к этому и, что помогло справиться. Многое идет из нашего детства, и,…
17 марта 2024 г. 14:56
86
4.5 «Психосоматика. Тело говорит» Екатерина Тур
"Как научиться слушать своё тело и подобрать ключ к его исцелению".© @dr.katerinatur
Был период, когда я зачитывалась книгами о подсознании, о самоисцелении и тому подобных. И когда сейчас в руки попадает такая книга, я всегда с удовольствием и интересом берусь её читать, чтобы освежить в памяти знания, по-новому взглянуть на свои внутренние проблемы и напомнить себе о важном.
В этой книге автор понятно и доходчиво рассказывает о том, что тело говорит с нами постоянно, но чтобы его услышать, нужно научиться слушать. И находить связь между болезнями души и тела.
Каждый день мы проживаем сотни эмоций, которые откликаются в разных частях тела. Научившись слушать своё тело, вы станете целостным человеком, который следит за своим здоровьем и благополучием.
Автор предлагает сразу делать пометки в…
14 мая 2024 г. 00:06
23
5
Екатерина Тур- врач психосоматолог и нейропсихолог. В этой книге она делится своим опытом и своими наработками в области психосоматики и учит читателей слушать свое тело, вовремя реагировать на его сигналы, лечиться словом.
Скажу честно - я большой скептик в этом направлении. Я не верю, что словом можно исцелить, помочь, поддержать. Точнее даже так- не верила до этого момента. Потом я начала читать книгу Екатерины Тур и немного поменяла свое мнение по данному вопросу. Начну с того, что толкнуло меня доверять автору- ее безапелляционное заявление о том,что если что болит, беспокоит, давно не проходит- сначала идём к врачу. Только после обследования и лечения можно переходить уже к вопросу психосоматики. Это очень важно и автор не раз это повторяет. Второе- книга педназначена он только для…
11 мая 2024 г. 22:35
20
5
Наше тело нередко передаёт нам сигналы, но мы их не понимаем! Не даём своему телу болеть, не даём ему качественно отдохнуть, относимся с пренебрежением, автор книги рассказывает о том, как наше тело влияет на нас психосоматически. ⠀ Например - зрение, обоняние и слух - три системы анализаторов необходимых для контакта с внешним миром. ⠀ Если окружающая среда настроена агрессивно и нам неприятна, то организм находит выход - отключает анализатор, чтобы перестать ощущать этот злобный мир. ⠀ Отключить слух, чтобы перестать слышать гадости, зрение, чтобы не видеть то, что происходит вокруг и нюх, чтобы не вдыхать невкусный аромат. ⠀ Проблемы с горлом? Есть тоже, несколько причин: не можете высказать то, что накипело, подавляете свои желания, отрицание новой идеи, обида. ⠀ Как же помочь?…
11 мая 2024 г. 12:17
27
5 Полезная книга, которую интересно читать
Давно я не читала книг данного жанра, но мимо столь интересной темы я пройти не могла. Во первых, книга имеет терапевтический эффект. Меня очень приятно удивил этот факт, и я не ожидала, что автор так доходчиво и правильно разложит каждую проблему по полочкам, что даже не останется вопросов.
Не зря же говорят, что большинство наших болезней в нашей голове. Поэтому данная книга очень поможет разобраться, как наши эмоции и мысли могут повлиять на наше тело и самочувствие.
Очень понравился подход автора в том плане, что книга еще и как хорошая практика. Екатерина даже настаивает взять ручку и блокнот и даже разрешает подчеркивать интересующие нас моменты прямо в самой книге, что бы мы могли использовать полученные знания для практики. И не о чем не забыли.
Слог на столько приятный, что книга…
11 мая 2024 г. 10:26
22
5
«Слово лечит. Но слово и калечит».
Слышали такое изречение? Я вот полностью согласна с этим. Дурным словом, вольным и невольным можно человека подвести к слому, срыву.
Но словом можно и запустить глубинные процессы, которые приведут к благоприятному для вас результату. Кто-то называет это эффектом плацебо, кто-то психосоматикой, все едино. Найти это слово, услышать его в окружающем мире или от неравнодушного человека, сказать его себе так, чтобы сам и поверил, и.. начать жить по-другому..
Как раз про это - в книге «Психосоматика» врача и психосоматолога Екатерины Тур.
Интересно, что эту книгу можно не только просто читать, но и писать прямо в ней, подчеркивать маркерами нужное именно для тебя - про детство и про соматику, про тело и сигналы, про тревогу и жизненные сценарии..
Полезно и…
23 января 2024 г. 16:43
76
4.5 Про самоотношение
_________________________
«Просто начните видеть себя. Начните слышать себя. Начните себя истинно любить.»
_________________________
А вы верите в то, что наше тело подает нам сигналы своим нездоровьем, болезнями?
А в то, что стресс, состояние тревоги или детские травмы могут им поспособствовать?
В то, что мы зарабатываем себе кучу болячек, находясь в вечном стрессе, раздражительности или тревожности, я и не сомневалась. Думаю, как и многие.
А вот про взаимосвязь нашего детства (куда же без него) и наших сложностей никогда не задумывалась. Это прямо откровением стало.
Некоторые моменты я перечитывала, вспоминая про свои болезни детства. Любимое многими – ангина, аденоиды, отит… Боже, как все в точку! И тут не про « на горке накаталась» или « мороженое переела»...
Но, конечно, стоит…
26 декабря 2023 г. 17:51
99
5 Шикарная и полезная книга!!!
Прочитала книгу "Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и найти ключ к исцелению" Екатерины Тур и я была очень впечатлена. Автор подробно объясняет, как связаны наши эмоции, мысли и состояние здоровья. Она научила меня важности слушать свое тело, обращать внимание на сигналы, которые оно отправляет, и использовать это для своего исцеления.
Особенно мне понравилось, что книга предлагает конкретные практические упражнения для работы с психосоматикой. Я смогла применить их в своей жизни и заметила положительные изменения в своем самочувствии. Теперь я лучше понимаю, что происходит внутри меня, и могу эффективно реагировать на стрессовые ситуации.
Еще один важный момент, который автор подчеркивает, - это связь между болезнями души и тела. Я раньше не задумывалась об этом,…
11 мая 2024 г. 18:03
21
5
Термин #психосоматика впервые я услышала в сериале "Шерлок": помните момент погони и хромоту Ватсона, которая оказалась психосоматической. Помню, что была очень удивлена, как это? болезнь может быть вызвана не физическим, а психическим ? И вот пришла пора узнать, что же такое психосоматика, благодаря @dr.ekaterinatur и @read_k - спасибо за книгу!
Эта #книга прежде всего о любви к себе, о том, что нужно прислушиваться к своему телу, учится понимать сигналы, которые оно нам подаёт, жить в гармонии и заботится о теле и поддерживать правильные эмоции - позитивные, добрые и хорошие. Наши страхи, негатив, плохое настроение может диструктивно сказываься на здоровье, вносить дисбаланс в теле, вызывать боли и болезни. Это кажется фантастическим, но это действительно так! Читая книгу, я…
11 мая 2024 г. 10:19
22
4 «Травмированный ребёнок вырастает в травмирующего взрослого.»
Эта книга об обращении к себе с любовью, заботой и уважением. Она расскажет вам о правде, которую несет ваше тело. Ваш организм говорит с вами каждую секунду, и чтобы лучше его понимать, нужно научиться внимательно прислушиваться. Доктор и психосоматолог Екатерина Тур поможет разобраться во внутренних конфликтах и найти путь к их разрешению. Она делится опытом 12 лет практики и современными исследованиями о том, как связана душевная боль с физическими проявлениями. После прочтения этой книги вы научитесь распознавать незаметные сигналы тела, контролировать тревогу, гнев и усталость, и находить внутренний спокойствие, баланс и уверенность.
⠀
Я всегда с уважением и определенной долей серьезности отношусь к такому явлению, как психосоматика, так как, к сожалению, пришлось не единожды…
28 октября 2023 г. 15:09
242
5 Отрицательные чувства никуда не пропадают, а перевоплощаются в болезнь
Мне очень жаль, если вам знакомо чувство, когда ты здоров и кажется, что серьёзно болен. Организм даёт нам сигналы, но в большинстве случаев мы попросту их игнорируем.
Екатерина Тур врач и психосоматолог с двенадцатилетним стажем. Она помогает прислушаться людям прислушаться к своему организму, распознать внутренний конфликт и проработать его с помощью современных исследований. Также она объясняет людям связь душевной боли и физических симптомов и рассказывает, как почувствовать себя лучше.
В этой книге она подробно расскажет о теле человека, о том, как начинает оно формироваться, что влияет на его развитие с самого детства и в более взрослом возрасте. Какие факторы и риски у каждого органа человека, как спасти себя и помочь себе с определённой проблемой и болезнью.
Мы часто в современном…
11 мая 2024 г. 17:27
19
5
Как давно не читала нонфикшн и как по нему соскучилась! Прежде всего, стоит пару слов сказать об авторе.
Екатерина Тур - дипломированный врач, психосоматолог, основательница трех крупнейших сообществ по психосоматике в России, нейропсихолог. Для меня важно, чтобы человек, пишущий такие книги, имел соответствующее образование.
Читается книга очень легко: простой, понятный любому человеку язык, минимум научных сложных терминов, без воды, информация четкая и сконструированная.
Книга состоит из 6 блоков, затрагиваются темы детства, возникновение тревоги и тд. Больше всего понравился раздел 5 «Болезни».
Автор рассказывает о психологической стороне таких заболеваний, как сколиоз, ринит, акне, цистит, псориаз, гастрит и многие другие.
Пока я сама не столкнулась с психосоматикой в своей жизни, мне…
12 мая 2024 г. 13:54
16
4.5 Про отношение к себе...
А вы верите в то, что наше тело подает нам сигналы своим нездоровьем, болезнями?
А в то, что стресс, состояние тревоги или детские травмы могут им поспособствовать?
В то, что мы зарабатываем себе кучу болячек, находясь в вечном стрессе, раздражительности или тревожности, я и не сомневалась. Думаю, как и многие.
А вот про взаимосвязь нашего детства (куда же без него) и наших сложностей никогда не задумывалась. Это прямо откровением стало.
Некоторые моменты я перечитывала, вспоминая про свои болезни детства. Любимое многими – ангина, аденоиды, отит… Боже, как все в точку! И тут не про « на горке накаталась» или « мороженое переела»...
Но, конечно, стоит разграничить понятия.
Не все болезни - это психосоматика!
Не всё связано с мыслями и эмоциями. Нельзя излечиться от тяжелой болезни или…