Рецензии на книги — Джиллиан Райли

Да-да, вы могли и не подозревать, но если вы отличаетесь неуёмным аппетитом и обильным перееданием, то у вас скорее всего пищевая зависимость, которая сравнима с одержимостью сигаретами и алкоголем. В случае с едой, человек подпитывает свою зависимость сладкой или жирной пищей, даже если потом искренне сожалеет о содеянном (т.е. съеденном). К сожалению, по словам автора, ЭТА зависимость не лечится, но ее можно научиться контролировать.

Это отнюдь не легкое веселое чтиво с бабскими советами, это дремучий текст с тонной психологии и размусоливанием главной идеи книги, которую по сути можно уместить в один абзац (если вам в итоге нужен лишь вывод и совет), НО я понимаю как нелегко некоторым людям даётся борьба с едой, и вижу полезность такого "зомбирования" повторением материала. Очень…

Долго раздумывала над тем, какую оценку стоит поставить книге Джиллиан Райли. Для меня в тексте было много лишнего, но для тех, кто фатально не может себя контролировать или страдает от булимии, работа автора может стать более полезной.

Когда мне предлагают что-то умопомрачительное, но мне кажется, что если я соглашусь, то пойду на поводу у своей зависимости, мне проще отказаться, сказав себе, что когда-нибудь все же съем это. И если мне так уж хочется, я могу включить это блюдо в свой план.

Название книги оправдывает её содержание. Этот текст действительно предназначен для тех, у кого сильная зависимость, для тех, кто отчаялся пытаться меньше есть, когда рука так и тянется к каким-нибудь вкусняшкам. Есть ощущение, что сидишь в кабинете псхиотерапевта, с которым вы прорабатываете…

Хорошая книга для людей, желающих пересмотреть то, как они едят (ладно-ладно, окей, для меня, а не "для людей")

Понравилась ориентация не на снижение веса и "похорошение", а на нормализацию самого процесса еды, выбора продуктов и т.д. В целом всё просто и доступно: даны отличия психологического голода от физического, и предлагается физический голод удовлетворять качественной едой, а психологический- "принимать". Это очень круто, серьёзно. Не очень пока понятно, как это делать, но, как сказал давным-давно один экзаменатор по детской хирургии (при моем затруднении назвать цвет какой-то из оболочек яичка): "Ну... пока ведь сама не увидишь-не узнаешь, правда?"

Так что я собираюсь пробовать :-) И рассказала бы потом вам, каково это, если бы автор книги не посоветовала помалкивать)

Да, все вот…

Термин "пищевая зависимость" появился относительно недавно, и уже само его появление можно считать большим прорывом. До этого подобное явление называли обжорством, чревоугодием, невоздержанностью в питании, но это как раз тот случай, когда важно правильно обозначить проблему - все перечисленное возлагает на человека большую ответственность, порождает чувство вины и собственного несовершенства, граничащего с никчемностью, в то время как понятие "пищевая зависимость" звучит как болезнь, которую можно и нужно лечить. В настоящее время наше общество, особенно в России, крайне нетерпимо к людям с избыточным весом, достаточно найти любую фотографию полного или не очень спортивного человека на фейсбуке и почитать комментарии, из которых бурным потоком льется открытая агрессия, ненависть,…

Я сразу сказала себе-не ожидай многого. Я страшно боялась разочароваться,так как действительно страдаю пищевой зависимостью. Но книга меня не разочаровала! Я не буду нахваливать ее и обещать,что вы справитесь с проблемными отношениями с едой прочитав ее всю. И автор вам это напишет там раз двести.

Как и всегда,волшебства нет. Все зависит только от нас и справиться с жутким желанием схватить батончик несквик у кассы в супермаркете можете только вы. (Лично я всегда рвусь к несквику,а перед чем у кассы устоять не можете вы?) Тут вам никто не будет давить на слабость вашей силы воли и гнать на вас ,что мотивации недостаточно, авторка подробно описывает почему мы к объедаемся и предоставляет дельнейшие советы.

Я лично опробовала их в течении 5 дней, довольно небольшой срок, но тот прогресс…

В описании к книге говорится, что она "развеет мифы о диетах, здоровом питании и пищевой зависимости". Предлагает в этом же описании пройти "мини-тест" для понимания о необходимости покупать\читать книгу. Обещает помочь преодолеть зависимости и развить контроль над пищевыми привычками. Звучит сладенько.
Что получаем внутри? Много воды. Вода - это, конечно, полезно для организма, но не в книгах. Со временем устаешь от повторений из главы в главу, не переходя к самой сути и к самим рассказам о пищевой зависимости и правильном питании.
В конце каждой главы есть пара слов о каком-либо клиенте автора (она, к слову, ведет семинары о борьбе с курением и пищевыми зависимостями) и задания для читателя. Мне задания показались лишними и пустыми, сложилось ощущение, будто читаю не книгу, а пособие…

Я всегда с огромной надеждой смотрю на подобные книги, каждый раз думаю, а вдруг именно под этой обложкой именно то, что поможет мне, волшебный секретик. Но редко мне бывает интересно читать их. Эта книга не  исключение. Но я отношусь к ней как к учебнику, мне НАДО её прочитать. И даже если она почти вся окажется бесполезной, или я не захочу применять все это на практике, или не пойму идею, что-то вероятно, все равно останется в подсознании. Но что интересно, ближе к концу книги, как бы я не маялась, не хотела бросить чтение, не уплывала мыслями, я подумала, что идеи автора очень здравы и по сути просты как все гениальное, что надо бы через сезон другой перечитать её. И буквально на следующей странице я прочитала то же самое, что не достаточно прочесть книгу один раз, нужно работать над…

Присоединяюсь к остальным рецензиям - перевод ужасный.

Я не часто читаю такие книги, поэтому оценить мне сложно, но тут именно про психологические аспекты переедания - самооценку, зависимость от еды и ее причины, на мой взгляд, интересно и правильно.

Из минусов - я не курю, мне трудно понять эти сравнения с курением, которые встречаются постоянно.

Не люблю и сейчас практически не читаю о питании. Что заставило меня взяться за эту книгу, не могу объяснить. И вот надо же! Оказалось интересно и даже полезно. Я себе кучу цитат выписала, получился прямо-таки конспект. У автора интересный подход. Она считает, что полным надо ставить задачу не похудеть, а не переедать. Переедание вообще рассматривается, как такая психологическая деструкция и приравнивается к алкоголизму, наркомании и курению. Что-то в этом, безусловно, есть. Кстати, предлагается несколько конкретных методик борьбы с перееданием. На мой взгляд, полезная книжка.

90% книги - вода. Жалко времени, потраченного на чтение этой книги. Было бы ок, если сократить в 5 раз.

Книга действительно неплоха, но скорее подходит тем, кто действительно страдает проблемами веса, а не это привычное "ах, я поправилась" (а на самом деле там веса - килограмм 55). В тексте ставятся простые вопросы: можете ли вы контролировать свой аппетит? Есть ли у вас вредные пищевые привычки? Есть ли тяга к неумеренному поглощению пищи? Автор утверждает, что человек, признающий за собой эти грешки, может научиться с ними работать. Но, в отличие от привычного (заменить одни продукты другими, постараться игнорировать приступы голода и пр.), предлагает немного другой подход, что-то вроде "понять и простить". Лично мне (с объективной отсутствующей проблемой веса) книга не очень пригодилась. Это, конечно, неплохо, более осознанно подходить к питанию, понимать, что шоколадка может нанести…

На книгу наткнулась случайно, в просторах интернета. Мне вообще нравится читать подобные книги и проводить паралелли не только между едой,но и восприятием человека. Все советы,которая дает эта девушка по поводу питания можно применить и к другим сферам и областям жизни. Первод книги действтельно отвратителен.

«Вы должны быть себе другом, а не врагом. И даже если вам очень не нравится ваша зависимость от еды, проявите к себе сочувствие как к человеку, который попал в неприятную историю, - независимо от того, что вы делаете и как выглядите. Тогда появится вдохновение, и вы сможете так организовать свою жизнь, чтобы она максимально отражала ваш характер» (Джиллиан Райли).

«Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость» - это книга Джиллиан Райли, основанная на принципе «всё гениальное – просто». Основная идея книги заключается в аргументированном и адекватном доказательстве того, что важнее всего не уменьшение веса тела, а сохранение (и восстановление) здоровья организма.

Книга Джиллиан Райли помогает понять свои собственные ошибки пищевого поведения, принять их и исправить сложившуюся…

Перевод ужасный. Продираясь сквозь несуразные фразы и предложения, осилила эту замечательную книгу! Она хороша. Очень помогает пересмотреть подход к зависимостям вообще, а не только к еде. Быть более осознанными. 10 за книгу и ничего за перевод.

Есть умные мысли в этой книге, но переведена просто отвратительно.

Великолепная книга! Это вторая книга, которую я читаю на тему "компульсивного переедания" (до этого прочитала книгу Светланы Бронниковой "Интуитивное питание" - отличная книга!). Раскрываются многие аспекты, во многом понимаешь свое понимание. Однозначно, книга поможет наладить свои отношения с едой.

основная мысль,возможно и изложена верно,но переводчик настолько все угробил,что его даже жаль.

Неплохая книги. Этакая брошюра для больного. Серьезно, для людей попавших в ловушку ума и с нарушениями осознанности себя и своего тела. Книга, к сожалению не полностью научит осознанности. Она скорее очерчивает границы, помогает читателю побороться с возражениями на здравую попытку избегания проблемы, дает направление и мотивацию к улучшению своего питания. Примеры на практике от людей уже переставших есть меньше с помощью методики автора. Книга не для всех, точнее не отвечает на все вопросы, но частично все их затрагивает. Просто, название через чур общее.) Автор молодец, в общем. Книга поможет многим.

Это моя первая книга на тему питания, поэтому оценить сложно. Но, теперь я точно знаю, что у меня нет зависимости к перееданию и что с ней делать, если вдруг появится. Из очевидных минусов - ужасный перевод.

Если бы не отвратный перевод, я бы назвала эту книгу хорошей. Хотя, советы в ней в принципе, вполне стандартные.