17 книг
-
Парадокс перфекциониста Тал бен-Шахар
ISBN: 978-5-91657-972-7 Год издания: 2014 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Эта книга о том, что такое перфекционизм и как преодолеть это препятствие на пути к счастливой жизни. Все мы стараемся оправдать собственные надежды и ожидания окружающих, пытаясь действовать безукоризненно. Но ведь именно это, по мнению автора, мешает нам быть счастливыми. Нужно освободиться от попыток все и всегда делать идеально и научиться правильно воспринимать уроки, которые мы получаем, испытывая негативные эмоции, составляющие неотъемлемую часть нашей жизни.
-
Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца Джон Эйкафф
ISBN: 978-5-04-095758-3 Год издания: 2018 Издательство: Эксмо, Бомбора Язык: Русский Эта книга научит вас завершать начатое. И не важно, идет ли речь о создании блога, запуске интернет-магазина, написании серии статей, похудении или изучении иностранного языка – методики Джона Эйкаффа работают во всех случаях. Каждая из них была обкатана во время тридцатидневного онлайн-марафона В нем приняли участие несколько тысяч человек, испытывавших проблемы с завершением начатых проектов. Подходы, показавшие наилучшие результаты, легли в основу этой книги.
-
Легкий способ перестать откладывать дела на потом Нейл Фьоре
ISBN: 978-5-00057-087-6 Год издания: 2014 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Откладывание дел на потом - зачастую не свидетельство лени, а симптом потери мотивации. Вот уже тридцать лет автор, известный психолог Нейл Фьоре, успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию: перестать себя корить за неудачи и несовершенство, сменить позицию с "я должен" на "я сам этого захотел", определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. А чтобы реализовать стратегию, нужно воспользоваться пошаговой методикой, описанной в этой книге. Если вы стремитесь повысить свою эффективность, избавившись от привычки откладывать дела, это ваша книга. -
Парфюмер Патрик Зюскинд
ISBN: 978-5-389-12332-8 Год издания: 2016 Издательство: Азбука Язык: Русский РазвернутьБлистательный и загадочный «Парфюмер» Патрика Зюскинда был впервые напечатан в Швейцарии в 1985 году. Сегодня он признан самым знаменитым романом, написанным на немецком языке со времен «На Западном фронте без перемен» Ремарка, издан общим тиражом более 12 миллионов экземпляров, переведен на 47 языков, включая латынь, и, наконец, экранизирован. Фильм, вышедший в мировой прокат в 2006 году, имел огромный успех, а его создатели получили шесть наград Германской киноакадемии. Сегодня победное шествие Жан-Батиста Гренуя — великолепного всепобеждающего монстра — продолжается. Несомненно, этот захватывающий романтический детектив, уже ставший…
-
Денискины рассказы (сборник) Виктор Драгунский
ISBN: 978-5-353-06194-6 Год издания: 2013 Издательство: Росмэн-Пресс Язык: Русский В сборник вошли самые известные истории о Дениске Кораблеве, веселом и добром мальчике, который все время попадает в какие-нибудь переделки.
-
Курс по личному развитию для умных людей Стив Павлина
ISBN: 978-5-9573-2515-4 Год издания: 2012 Издательство: ИГ "Весь" Язык: Русский РазвернутьСтив Павлина - это один из самых известных экспертов по саморазвитию как в США, так и в России. В течение долгих лет он изучал литературу о личностном росте и пришел к выводу, что на сегодняшний день не существует действительно эффективного подхода. Методов по духовному развитию множество, и все они противоречат друг другу. Пытаясь внедрить эти идеи в жизнь, Стив получал лишь бессвязную мешанину взглядов. Занявшись этой проблемой всерьез, он нашел "общую схему", стоящую за всеми попытками личностного роста, и создал свой - универсальный! - метод. Этот метод заключается в использовании семи универсальных принципов, позволяющих выявить…
-
Всё из-за меня (но это не так) Брене Браун
ISBN: 978-5-389-05915-3 Год издания: 2014 Издательство: Азбука, Азбука-Бизнес Язык: Русский РазвернутьВ современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего — самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья. Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники…
-
Be Happy Without Being Perfect: How to Worry Less and Enjoy Life More Alice D.
ISBN: 978-0307354884 Год издания: 2009 Издательство: Harmony РазвернутьDo you have trouble going to bed at night when there’s a mess in the kitchen? Do you think you would be happier if only you could lose weight, be a better parent, work smarter, reduce stress, exercise more, and make better decisions? You’re not perfect. But guess what? You don’t have to be. All of us struggle with high expectations from time to time. But for many women, the worries can become debilitating–and often, we don’t even know we’re letting unrealistic expectations color our thinking. The good news is, we have the power to break free from the perfectionist trap–and internationally renowned health psychologist, Dr. Alice Domar can…
-
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть Брене Браун
ISBN: 978-5-91671-206-3 , 978-1-59285-849-1 Год издания: 2014 Издательство: Альпина нон-фикшн Язык: Русский Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии. -
Слово живое и мертвое Нора Галь
ISBN: 978-5-17-158376-7 Год издания: 2023 Издательство: АСТ Язык: Русский "Слово живое и мертвое" занимает в творческом наследии Норы Галь отдельное место. Эта книга, только при жизни автора переиздававшаяся трижды (причем каждое следующее издание Норой Галь в значительной степени перерабатывалось и дополнялось), а впоследствии – еще шесть раз, представляет собой лучшее из когда-либо написанных в нашей стране произведений, посвященных теории литературного перевода. Нора Галь не просто анализирует наиболее распространенные ошибки переводчиков и демонстрирует удачные примеры переводов, но и, обобщая собственный литературный опыт, предлагает концепцию "идеального языка" перевода – живого и естественного.
-
Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм, творческие кризисы Хиллари Реттиг
ISBN: 978-5-00057-672-4 Год издания: 2015 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьНе обвиняйте лень и отсутствие дисциплины в том, что никак не можете начать писать. В этом виноваты прокрастинация и перфекционизм, корень которых — в страхе. Прочитав эту книгу, вы сможете писать дисциплинированно, ответственно и с большей энергией. Автор и преподаватель Хиллари Реттиг глубоко и детально исследует основные причины низкой продуктивности писателей: нехватку времени, откладывание на потом, стремление к совершенству, предубеждения, смешанные чувства, внешние требования и давление со стороны издателей, неэффективную организацию рабочего процесса — и рассказывает, как с ними бороться: • выявить и преодолеть перфекционизм; •…
-
Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле Девора Зак
ISBN: 978-5-00100-390-8 Год издания: 2017 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьКнига, которая раз и навсегда избавит вас от опаснейшего современного наркотика — многозадачности — и значительно повысит вашу продуктивность. Слишком много людей стали зависимы от заманчивой, но опасной многозадачности. Девора Зак когда-то сама страдала от этой привычки, но смогла с ней справиться и стать намного продуктивнее. Сможете и вы. Девора приводит убедительные научные доказательства, что нельзя успеть больше, делая несколько вещей «одновременно». Это иллюзия. Есть лучший способ справиться с большим потоком информации и прерываний, преследующим нас в современном мире. Эта книга объясняет, как сфокусироваться и освободить свой…
-
Чёрные лебеди Богомил Райнов
Язык: Русский Три дня из жизни балерины провинциального театра.
Долгожданный шанс может обернуться успехом, но может и крушением надежд, даже если остальные и посчитают его победой. И единственное утешение – собственное упорство, его-то никто у тебя не отнимет. Оно – горестная вера тех, кто упорно ползет по крутому подъему, ползет отчаянно, без надежды, потому что знает, что вершины никогда не достичь.
-
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом Мартин М. Энтони
ISBN: 978-5-9573-3331-9 Год издания: 2018 Издательство: Весь Язык: Русский РазвернутьМногие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. "Я перфекционист" — эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочёты необходима для личностного и профессионального развития. Но авторы этой книги считают иначе. Они изучали проблему перфекционизма более 20 лет (да и сами в прошлом стремились к "нездоровому совершенству") и убедились: перфекционизм токсичен. Иными словами, перфекционист постоянно себя унижает и заставляет испытывать стресс. Это, в свою очередь, приводит к эмоциональному выгоранию и серьезным заболеваниям. Но обуздать это стремление к…
-
Эффект бабочки Карин Альвтеген
ISBN: 978-5-907220-99-7 Год издания: 2021 Издательство: Городец Язык: Русский РазвернутьПо непонятным причинам легковой автомобиль врезается в поезд дальнего следования. В аварии погибают одиннадцать человек. Но что предшествовало катастрофе? Виноват ли кто-то еще, кроме водителя? Углубляясь в прошлое, мы видим, как случайности неумолимо сплетаются в бесконечную сеть, создавая настоящее, как наши поступки влияют на ход событий далеко за пределами нашей собственной жизни. «Эффект бабочки» — это роман об одиночестве и поиске смыслов, о борьбе свободной воли против силы детских травм, о нежелании мириться с действительностью и о том, что рано или поздно со всеми жизненными тревогами нам придется расстаться… Карин Альвтеген (р.…
