Саморазвитие, личностный рост — цитаты из книг

— Объективная правда в том, что один пробегает стометровку за 17 секунд, а другой — за 15. Оценки уместны там, где они зачем-то нужны. Вы знаете, что вас на самом деле оценили еще при рождении? Как и всех детей. Шкала Апгар, есть такая. Оценки ставят за цвет кожи, активность, за то, как новорожденный дышит. Это для того,…

Свобода через верность Потребительская культура соблазняет нас хотеть все больше, больше и больше. В основе этой рекламы и маркетинга лежит предпосылка: больше значит лучше. Я и сам так думал много лет. Делайте больше денег, посещайте больше стран, ловите больше впечатлений, имейте больше женщин. Однако «больше» не всегда…

Границы Жили-были юноша и девушка. Их семьи ненавидели друг друга. Юноша пробирается на бал, который проходит в доме семьи этой девушки. (Надо полагать, захотелось неприятностей.) Девушка видит его и – ах – тут же влюбляется. И он сам не свой от любви. Он тайком приходит в ее сад, и пара решает обвенчаться буквально на…

Большую часть юности и даже в начале взрослой жизни я страдал от социофобии. Я целыми днями пытался отвлечь себя видеоиграми, а ночами много пил и курил, чтобы снять беспокойство.

…Успех в любом деле основан на тысячах мелких неудач. И величина успеха основана на том, сколько раз вы терпели неудачу. Если кто-то лучше вас делает что-либо, скорее всего, он и чаще вас сталкивался с неудачей. Если кто-то хуже вас, вполне возможно, он не прошел тот горький опыт жизненных уроков, который выпал вам.…

Неудача – путь вперед Я ничуть не лукавлю: да, мне повезло. Я окончил университет в 2007 г., как раз поспев к финансовому коллапсу и Великому экономическому спаду. Рынок труда был плох, как никогда за последние восемьдесят с лишним лет. Примерно в это время выяснилось, что моя соседка по съемной квартире не платила за нее…

Ведь смысл состоит не в том, чтобы возненавидеть себя, а в том, чтобы задать вопрос и взглянуть на ситуацию критически. Следует помнить: чтобы в вашей жизни произошли перемены, вы должны найти у себя ошибки. Если вы целыми днями чувствуете себя несчастным, это означает, что вы уже в чем-то серьезно напутали. И доколе вы…

«Убейте» свое «Я» С точки зрения буддизма «Я» – это иллюзия ума, от которой лучше отказаться: иллюзорное представление о собственном «Я» лишь завлекает в ловушку, мешает освободиться. В этом смысле и буддизм учит «тонкому искусству пофигизма»! Данный подход к жизни может показаться сомнительным, но в нем есть свои…

В середине 1990-х гг. психолог Рой Баумайстер исследовал понятие зла. Его интересовали люди, которые делают зло: зачем они это делают? В ту пору полагали, что люди ведут себя плохо, ибо они о себе невысокого мнения, у них низкая самооценка. Одним из первых иудивительных открытий Баумайстера было, что зачастую дело обстоит…

..наш мозг нацелен на эффективность, а не на точность. Мало того что у нас худая память – настолько худая, что очевидцам не всегда верят в залах суда, – еще и наш ум чрезвычайно предвзят. Почему? Наш ум всегда осмысляет текущую ситуацию исходя из наших взглядов и нашего опыта. Каждая новая информация соотносится с…

Мы – архитекторы наших взглядов Как вам такое. Берут случайного человека и сажают его за пульт с кнопками. Сообщают: если он подберет верный алгоритм, загорится лампочка, показывающая, что он заработал одно очко. Посмотрим, сколько очков он заработает за полчаса. Психологи провели такой эксперимент – с ожидаемыми…

Вы во всем неправы (и я тоже) Лет пятьсот назад картографы считали Калифорнию островом. Врачи верили, что кровопускание способно исцелять болезни. Ученые верили, что огонь возникает из субстанции под названием флогистон. Женщины верили, что втирание собачьей мочи в лицо омолаживает кожу. Астрономы верили, что Солнце…

Реакция на трагедию Но как быть с подлинно ужасными событиями? Многих людей можно уговорить взять на себя ответственности за то, что у них проблемы на работе или из-за того, что они сидят перед телевизором, когда должны играть с детьми или работать. Но когда дело доходит до серьезных трагедий, они не хотят и слышать об…

Как определить хорошие и плохие ценности Хорошие ценности: 1) основаны на реальности; 2) социально конструктивны; 3) непосредственны и контролируемы. Плохие ценности: 1) оторваны от реальности; 2) социально деструктивны; 3) не непосредственны и не контролируемы. Честность – это хорошая ценность, ибо над ней вы имеете…

Гнилые ценности Некоторые расхожие ценности создают людям крайне неприятные проблемы: проблемы, которые почти не решаются. Рассмотрим их вкратце. 1. Удовольствие. Кто же не любит получать удовольствие. Однако делать его главной ценностью не стоит. Спросите любого наркомана, чем обернулся его поиск удовольствия. Спросите…

Тирания исключительности ...Со статистической точки зрения немыслимо, чтобы один и тот же человек достиг удивительных успехов во всех (или даже во многих) областях жизни. Успешные бизнесмены зачастую не умеют выстраивать семейную жизнь. Знаменитые спортсмены сплошь и рядом пусты и тупы, как пробка после лоботомии. Многие…

Нашему сознанию присущ коварный заскок, который, если за ним не уследить, способен довести до умопомешательства. Скажите, вам это знакомо? Вы тревожитесь из-за отношений с кем-то. Тревога снедает вас, и вы не понимаете, откуда она взялась. И тогда тревожитесь из-за того, что тревожитесь. Сил нет! Тревога удвоилась. Вы…

Чарльз Буковски был алкоголиком, бабником, заядлым игроком, хамом, жмотом, нищебродом, а в худшие дни поэтом. Это последний человек, которого вы взяли бы за образец или ожидали увидеть в книге практических советов. А значит, с него и начнем. Буковски хотел быть писателем. Но десятилетиями его отвергал почти каждый журнал,…

Сон — это маленькая жизнь. Ты не знаешь, где он начинается и когда закончится. Ты просто спишь, не сомневаясь в увиденном, словно кто-то тянет за невидимую ниточку, вытягивая из одного сюжета в другой.

– Вот я не вижу воздух, но он нас окружает, и я дышу. А представь, если бы ты был благодарен за то, что ты дышишь, ведь кто-то сегодня утром перестал дышать, не встав с кровати. – А при чём тут благодарность? – При том, что красота и благодарность неразрывно связаны. Красота – причина, благодарность – следствие.

То, чему ты придаёшь значение, что ты обнаруживаешь и существует в твоём мире. Люди, привыкшие жаловаться на мир, видят только грязь и недостатки.