Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки

Не скажу, что эта книга, которая может подойти каждому, но если психодрама и кпт - ваш способ, почему бы и нет?
Автор рассматривает внутренние аспекты нашей личности, которые условно обозначает как "внутреннего ребёнка" (солнечного и сумрачного), "внутреннего взрослого", и "внутреннего критика". Задача этой книге - помочь внутренним детям, усилить внутреннего взрослого и справиться с критиком. Это легко, когда ты уже имеешь примерно схожее восприятие мира как это было со мной. Но понимаю, что не у всех может быть настолько абстрактное мышление, чтобы относить свои негативные мысли, например, в отдельную категорию и наделять их особым обозначением, поэтому эта книга может подойти не всем.

Плюс в начале книге вас может немного отпугнуть отсылки на политику, но это не сильно влияет на общее…

Заголовок своего мини-обзора я взяла из самой книги, именно этими словами заканчивается данная книга.

В этом и заключается посыл всей книги. Нужно уметь принимать и понимать себя. Со всеми своими тараканами. Однако важно не только принять все свои тараканы, важно проработать их и вывести на свет «Солнечного ребенка». Потому что именно тогда мы смотрим на мир не через черный диоптрий, а через разноцветный. Именно тогда мы меняемся и находим счастье в простом: в своей жизни. Мы не ругаем кого-то, не перекидываем ответственность на другого, мы берём счастье в свои руки, берём ответственность за свою жизнь в свои руки, и делаем жизнь такой, в которой мы хотим жить.

«Не жди, когда что-нибудь произойдет, а строй свою жизнь сам во всех отношениях»

Нужно работать над собой, искать себя,…

Я подписана в инстаграме на человека с диссоциативным расстройством идентичности (ранее известным, как «расстройство множественной личности). В случае расстройства есть ярко выраженные персоналии, которые живут в одном человеке, спасая того от предыдущих травм. При этом есть теория, что все люди, как мандарины, имеют дольки, разные проявления личности, только у обычных людей есть кожура, соединяющая их, а вот в людей с крайне формой диссоциации этого объединения просто нет.

Это я все к чему: мне кажется, что всем знакомо ощущение «масок», которые мы носим, общаясь с разными людьми. Мы впадаем в роли. В этой книге речь идеи о Сумрачном и Солнечном детях, и внутреннем взрослом. В теории мы все имеем внутри множество личностей, некоторые из которых, внутренние дети, чувствуются согласно…

Как человек, который прочел кучу всего по саморазвитию, поиску себя, пониманию себя - эта книга очень и очень годная.
Понравилось, что я смогла взглянуть на себя со стороны. И действительно, лучше понять.
Хорошие примеры из практики автора, но их не слишком много. Я лично не люблю, когда примеров много) для меня важна золотая середина.
Упражнения хорошие, правда я сделала не все. Решила пометить для себя и вернутся к некоторым позже. Я смело рекомендую эту книгу и новичкам, которые только заинтересовались темой своих внутренних конфликтов, и тем кто уже прочел не один десяток книг по этой теме)
Отдельно отмечу, что лишней информации для меня не оказалось. А такое бывает часто, так как не все авторы могут раскрыть вопрос изучения себя без абстрактных и зачастую лишних, повторяющихся…

много хороший упражнений в книге, очень хорошо нарисовать сумрачного и солнечного ребенка, это помогает, найти все установки, но мне чего-то не хватило, как будто очень хорошо начали, а потом автору нужно было скорее закончить, ощущение скомканности.

«Внутренний ребенок – это своего рода сумма наших детских впечатлений, как хороших, так и плохих, которые мы познали через своих родителей и других близких людей». Я думаю, многие, кто интересуется психологией, слышали об этой книге хотя бы хоть что–то. Не секрет, что у каждого из нас есть какие–то «детские травмы». И речь сейчас идет не о сбитых коленках и сломанных руках, а о вашем психическом здоровье. Кто–то сейчас улыбнется и скажет, что у него было счастливое детство и все эти ваши самокопания туфта полная. Однако все это не так. Невольно каждый родитель когда–то, да причиняет боль своему ребенку. Это неизбежно, ведь в роддоме не дают полноценную инструкцию по воспитанию детей. Но для того, чтобы избежать повторения того родительского сценария, который случился в вашей жизни,…

Книга  в основном посвящена работе с негативными установками, которые, как правило, закладываются в детстве. Автор описывает несколько распространенных сценариев поведения, которые мешают жить счастливо, и дает техники, как выйти из замкнутого круга. Мне кажется, всё-таки не все установки можно обнаружить и проанализировать без психолога, но эта книга - классная самопомощь на пути к лучшей жизни.

Почему бы и нет? Достаточно интересная интерпретация бессознательного для обычных людей, направленная на практическую работу с самим собой. Много практических советов, подробно и понятно. чувствуется искреннее желание помочь людям справляться со своими проблемами. хорошо, спасибо

Неочень люблю популярные книги о психологиее, потому что в них много воды, много пафоса и маленький процент пользы.
В этой книге есть и новая информация для размышления, и известная информация для напоминания и практические упражнения для работы.
Часто мы прекрасно знаем о своих проблемах, возможно даже знаем откуда они у нас, какие установки мешают, почему они так крепко сидят, но не знаем что делать с этой информацией. Большой плюс этой книги - наличие упражнений и стратегий. Задача состоит в том, чтобы выполнять их и после прочтения книги. Буду стараться!