Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове
Анастасия Томилова
| Издательство: | Альпина Паблишер |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
I see love around me
15 февраля 2024 г. 10:42
298
3.5 Волшебной таблетки нет..
Книга подойдёт тем, кто не читал до этого ничего подобного. Для меня же, это было просто приятное чтение, так как ничего нового не узнала. Плюс в том, что написано простым и доступным языком, аудио версия всего шесть часов, если кому то не хочется углубляться в тему слишком, хороший вариант.
Моим фаворитом остаётся Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть , несколько раз читала/слушала, там намного больше информации и проблемы питания раскрываются более подробно.
Здесь же автор делить людей на четыре поведенческих типа, приводит примеры из жизни, где то описывает свой опыт, дает какие то советы каждому типу и конечно, как в любом практически, нонфике, несложные задания.
В целом, книга понравилась, но снизила оценку только из за того, что мало чего нового узнала. А…
ISBN: 978-5-9614-8137-2
Год издания: 2023
Язык: Русский
Возрастные ограничения: 12+
Рецензии
Всего 20
Эксперт
I see love around me
15 февраля 2024 г. 10:42
298
3.5 Волшебной таблетки нет..
Книга подойдёт тем, кто не читал до этого ничего подобного. Для меня же, это было просто приятное чтение, так как ничего нового не узнала. Плюс в том, что написано простым и доступным языком, аудио версия всего шесть часов, если кому то не хочется углубляться в тему слишком, хороший вариант.
Моим фаворитом остаётся Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть , несколько раз читала/слушала, там намного больше информации и проблемы питания раскрываются более подробно.
Здесь же автор делить людей на четыре поведенческих типа, приводит примеры из жизни, где то описывает свой опыт, дает какие то советы каждому типу и конечно, как в любом практически, нонфике, несложные задания.
В целом, книга понравилась, но снизила оценку только из за того, что мало чего нового узнала. А…
15 мая 2024 г. 13:12
26
0.5
Решила послушать книгу под уборку. Выбрала "почему я не худею" (действительно интересный вопрос) До вчерашнего дня я не слышала плохих отзывов, но открыв букмейт увидела, что многие говорят "вода водой".
И знаете после 10 прослушанных глав - я согласна. Автор обещает нам, что расскажет о 4 типах худеющих людей и как им лучше бороться с лишним весом. Но пока доберёшься до этого - утонешь.
Книга тоненькая, и в ней должно быть все по полочкам. А 1/3 книги автор из предложения в предложение льёт нам 2 мысли: 1 - диеты - это зло и из-за мы набираем, 2 - мы едим из-за животных инстинктов. Поэтому любые ограничения - это срывы, ибо так заложено. Прикол, в том что автор будто других взглядов и человек произошёл не от обезьян, а от голодного шакала.
В общем и целом, #бросаюинежалею
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
