Освободи мозг. Что делать, когда слишком много дел
Тео Компернолле
| Издательство: | Альпина Паблишер |
Лучшая рецензия на книгу
3 мая 2024 г. 18:48
22
5
Читала долго и вдумчиво, несколько раз возвращаясь и перечитывая главы, запоминая цитаты и вспоминая свои личные примеры в многозадачности. Книга сначала объясняет из каких видов состоит наш мозг, и отталкиваяся от этого понимания выводит следствие-почему нельзя быть постоянно вовлеченным и к чему приведет многозадачность. Даны конкретные советы как избежать многозадачности, объяснена ценность отдыха, регулярного перерыва от телефонов и важность сна. Не спешить, думать "вдумчивее", не переключаться или свести по возможности к минимуму быструю смену одного вида деятельности на другой. Раньше думала, что такой режим это профилактика деменции. Да, это имеет некий смысл, но надо понимать какие виды деятельности можно совмещать, чтобы это принесло пользу, а не вред как в получении конкретного…
ISBN: 978-5-9614-2632-8
Год издания: 2019
Язык: Русский
Твердый переплет, 127 стр.
Возрастные ограничения: 12+
Жанры: Личная эффективность
Теги: Многозадачность, МозгВсе теги
Рецензии
Всего 63 мая 2024 г. 18:48
22
5
Читала долго и вдумчиво, несколько раз возвращаясь и перечитывая главы, запоминая цитаты и вспоминая свои личные примеры в многозадачности. Книга сначала объясняет из каких видов состоит наш мозг, и отталкиваяся от этого понимания выводит следствие-почему нельзя быть постоянно вовлеченным и к чему приведет многозадачность. Даны конкретные советы как избежать многозадачности, объяснена ценность отдыха, регулярного перерыва от телефонов и важность сна. Не спешить, думать "вдумчивее", не переключаться или свести по возможности к минимуму быструю смену одного вида деятельности на другой. Раньше думала, что такой режим это профилактика деменции. Да, это имеет некий смысл, но надо понимать какие виды деятельности можно совмещать, чтобы это принесло пользу, а не вред как в получении конкретного…
20 декабря 2023 г. 18:54
56
5 Мало воды, идеи полезные
Книга представляет собой выжимку сути из более толстой книги по той же теме того же автора. А ещё более сжатое резюме находится на последних трёх страницах в Заключении. Идеи в целом очевидные и многим уже известные, но смысл книжек жанра селф-хелп в том, чтобы входновить нас применять эти идеи...С этим книга справилась.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
