Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе
Джейкоб Тейтельбаум, Крайстл Фидлер
18 июня 2020 г. 13:43
778
2 Хороший маркетинг, содержание можно ужать до 15 страниц
Конечно же, маркетинг издательства МиФ работает отлично, это я знала давно. В аннотации указано: "Пошаговый план борьбы с вредным пристрастием к сахару", "Рекомендации врача с 30-летним стажем", "Рецепты вкусных блюд без…
8 апреля 2020 г. 01:47
691
2.5 об очевидной неполезности сахара
А я всего то хотела перестать пить чай с 3 ложками сахара и реже покупать шоколадки.
Но видимо не судьба)
Пройдя, предложенные в начале книги, тесты на определение типа сахорозавосимости, выяснила, что ни одного из этих типов у…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
2 мая 2019 г. 22:43
2K
3
Полезная информация есть, и воспринимается легко, но воды многовато. В начале рассказывается о причинах возникновения сахарозависимости. Авторы выделяют потребность в энергии, нервы, кишечные дрожжи или гормоны. Следующие…
11 января 2019 г. 20:26
2K
3.5 Ешьте меньше сахара
Даже не рецензия, а просто наблюдение:) Начиналось всё интересно, разные виды сахарозависимости, научный подход... В итоге лечение всех типов сводится к тому, что: "Устраните зависимость от сахара с помощью простых изменений…
13 августа 2017 г. 00:25
2K
3 Много воды
В книге есть полезная информация, этого не отнять, но воды очень много.По сути если её убрать, получилась бы хорошая крепкая медицинская брошюра. Некоторую информацию, я взяла на заметку. П.С. с сахара действительно надо…
15 июля 2017 г. 09:40
1K
3
Если вам лень читать книгу, то вот ее короткое содержание: если хотите перестать есть сладкое – просто перестаньте, если не получается – перестаньте не так резко.
Эта книга не про похудение и не про очередную диету. Эта книга не…
23 января 2017 г. 20:36
1K
4 Коротко и ёмко.
А мне книга понравилась! Во-первых, она отлично структурирована - проходишь тесты в начале главы и, если твоя проблема, читаешь дальше. Не твоя, переходишь к другой главе и так до тех пор, пока не выяснишь в чем причина твоей…
10 августа 2016 г. 09:57
1K
2
Единственный плюс этой книги - хорошая рекламная компания. Я вот редко верю рекламе, но тут купилась на "научную обоснованность и проверенность программы". И узнала массу интересного: Для того чтобы отказаться от сахара нужно…
10 сентября 2016 г. 20:07
595
3 Книга - де жавю
Книга оставила двоякое впечатление, вроде бы новая информация есть, вроде интересно написано, но к средине книги(благо, она не очень большая) возникал эффект де жавю. То, что было написано ранее, повторялось. И не совсем ясно,…
