Наука о гибкости
Майкл Дж. Алтер
Издательство: | Олимпийская литература |
Лучшая рецензия на книгу
13 ноября 2022 г. 22:55
469
4
Вопрос развития гибкости интересует меня многие годы, поэтому на данное учебное пособие возлагались большие надежды. В нем я надеялась почерпнуть новые знания, методики и подходы к увеличению гибкости человека с любым уровнем физической подготовки и тугоподвижности суставов. С одной стороны, книга, предлагаемая для студентов и преподавателей вузов физического воспитания и спорта, специалистов, работающих в области здоровья и фитнесса, тренеров, спортивных физиотерапевтов, массажистов не разочаровывает: материал изложен обширно и в тоже время емко. Информация о костях, суставах, мышцах, связках, их взаимодействиях и видах движения представлена в полной мере и без "воды", есть множество иллюстраций, схем, наглядного материала. С другой же стороны, вопрос развития гибкости остается не…
Перевод: Георгий Гончаренко
ISBN: 966-7133-42-7
Год издания: 2001
Язык: Русский
Рецензии
Всего 313 ноября 2022 г. 22:55
469
4
Вопрос развития гибкости интересует меня многие годы, поэтому на данное учебное пособие возлагались большие надежды. В нем я надеялась почерпнуть новые знания, методики и подходы к увеличению гибкости человека с любым уровнем физической подготовки и тугоподвижности суставов. С одной стороны, книга, предлагаемая для студентов и преподавателей вузов физического воспитания и спорта, специалистов, работающих в области здоровья и фитнесса, тренеров, спортивных физиотерапевтов, массажистов не разочаровывает: материал изложен обширно и в тоже время емко. Информация о костях, суставах, мышцах, связках, их взаимодействиях и видах движения представлена в полной мере и без "воды", есть множество иллюстраций, схем, наглядного материала. С другой же стороны, вопрос развития гибкости остается не…
15 октября 2018 г. 08:22
3K
5 настольная книга каждого тянущегося
Растяжку часто воспринимают как что-то очень лёгкое, простое, доступное, безопасное, всем нужное. Видимо, срабатывает когнитивная эвристика, что силовые тренировки - это сложно, и для качков, и можно гирю на ногу уронить, а растяжка - поставил себе две табуретки и тренируешь шпагат, как у Ван Дама. И это как будто бы совершенно безопасно, и без тренера можно заниматься, и без знания анатомии.
Этой же проблемы касался Броуд в своей замечательной книге " Научная Йога ". Про йогу тоже часто думают, что это проверенная веками целительная гимнастика, в то время, как ничего из этих утверждений не верно. Но книга Броуда читается легко и даже практически детективно, а "Наука о гибкости" - сложная для чтения книга, ближе к обзору имеющейся литературы и исследований, чем к тонкому и…
Издания и произведения
Всего 3Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу