Рецензии на книги — Василий Смольный

Вот она! Вот она - книга моей мечты! :D наконец-то вся нужная информация на тему похудения собрана в одном месте адекватным человеком! Смольный разбомбил все мифы о правильном питании, и я очень надеюсь, что эта книга вправит мозги всем тем, кто еще ведётся на рекламу в интернете.

Сразу хочу предупредить, что книга написана дерзко, с язвительными шуточками и агрессивными комментариями в адрес всякой херни. Поэтому особо впечатлительным дамам посоветую пройти мимо, хотя если вас не смущают выражения вроде "бешеная сучка", то пожалуйста...:D

С его речевых поворотов я ржала в голос, просто до слёз :DD И да, вы можете сказать, что мол "фи, негоже книги таким халопским языком писать! Ето не литература! Ето надобно сжигать на сатанинских кострах! Позор!". Но нет, ребята. В данном случае, до…

Цитата:

Практика показывает, что почему-то именно самые занятые люди всегда находят время на тренировки.

Впечатление: Как же это было давно, а кажется только вчера в "Галерее" я смотрю на зажигающего Василия, мотивирующего пойти на очередной поток сушки. Ставлю себе цель выстоять в планке дольше чем девочки на сцене ну и собственно на себе прочувствовать, что такое быть в потоке массы. И, конечно не прочитать книгу я не могла. В то время ( а это более 5 лет назад), конечно все воспринималось, как крутое, что-то стоящее, даже самая базовая, маркетинговая книга. Но маркетинг есть маркетинг, книга не стала моей настольной, а сейчас она объективно устарела, а век бешённых спортзалов прошел. И наверное, поменялось мое восприятие себя и других, ту политику, которую показывали нам я скорее не…

Смысловой ценности в книге ровно столько же, сколько в современных соцсетях. Всевозможные группы и страницы, блоги и прочее изобилуют ровно точно такой же информацией. Хотя нет, там всё лучше, ибо есть рецепты, а без них, книга о ПИТАНИИ, как по мне, вообще не имеет смысла существовать. Рекламы в книге много, и это не то, чтобы плохо, это чертовски хреново. Огромное количество абсолютно дебильных и раздражающих фотографий автора. Выглядит это приблизительно также, как утиные губы и фотографии в зеркало. Тупо, пошло, вульгарно, уныло. Цена книги существенно завышена, адекватная стоимость - рублей 250 (ну, или как выпуск "Men's Health" примерно). Подойдёт ПТУ-шникам/цам, домоседкам со стажем или людям из жестокой глубинки без интернетов. Написано языком уничижительным, читать…

Мне понравилось что все в одном месте. Первая треть правда совсем уж вторичная, все эти перечисления банальных истин и развенчания мифов уже порядком надоели. Но дальше пошла действительно новая для меня информация, которую я быстро применила и получила результаты. Мне очень понравилась структурированность книги, из оглавления хорошо понятно, что где искать. Больше всего информации получила из глав про тренировки, а то про питание более менее одно и тоже пишут, а вот по части тренировок сложно бывает разобраться.

Подборка Полезные (на мой взгляд) книги про спорт и питание

Так, наверно, должен выглядеть обстоятельный комментарий в каком-нибудь ЗОЖ-паблике человека, у которого нехило бомбануло от отсутствия иммунитета на различного вида хомячков, школолошек и троллей. Всем им хочется высказать свое мнение, которое зачастую представляет из себя цитирование реплик Малышевой, страничек отрывных календарей на тему народной медицины и попросту народного фольклора о здоровье. Сам Смольный высказался в абсолютно том же духе. Только смысл выданной им информации сводится к конспекту всего того, что он нарыл в этой самой сети, чтобы сказать, какое это все фуфло. Конечно же, не все подряд. Но то, что имеет какую-то практическую сторону, он пожелал умолчать, чтобы под конец выдать приглашение в свой проект "Бешеная сушка".

На самом деле мне нравится осознание автором…

Я не прочитала для себя ничего нового. Это просто пересказ своими словами уже много лет плавающей в сети книги А. В. Фалеев - Школа своего тела . Вот она для меня тогда давно стала открытием и помогла привести свое тело в хорошую форму. А данное произведение - откровенный плагиат, на мой взгляд. Итак, о чем же книга? А вот краткое содержание: Сначала несколько лозунгов: "Чтобы хорошо выглядеть, нужно есть!", "Лишнего веса не бывает, бывает лишний жир!", "Ты будешь избавляться от балласта и лишнего жира, который портит твое здоровье и скрывает данное тебе от природы отличное тело!"

Забудь о том, что: диета поможет, нужно больше белка, надо меньше жрать, спорт нас спасет, есть по чуть-чуть, вегетарианство - это панацея, после 18:00 ни-ни, от овощей и фруктов не толстеют, 0% жирности = 0…

Нет, ну книгой это, конечно, назвать нельзя. Больше всего это похоже на инструкции, которые фитнес-тренер отбирал в интернете, руководствуясь собственным опытом, перепечатал и выдал своему клиенту-новичку бонусом к занятиям. Попутно обильно сдобрил сленгом и страшными словами типа "жиробасина", "жиртрест" и иже с ними. И зачем-то добавил на каждую страничку иллюстрации, сделанные из фотографий себя любимого. Короче, морду лица свою везде влепил, иногда зачем-то повернул вертикальные изображения по горизонтали, иногда и по два на страничку, мало ли, вдруг не запомнили.

Надеюсь, это были его собственные фотографии со смартфона. Потому что если бы я была его фотографом и увидела такое похабное использование своих работ, то накормила бы Васю маргарином со спирулиной. Убила бы, короче.

И, с…

Наверное ни по одной больше теме в интернете нет такого обилия различной информации как сбросить в конце концов эти уже так надоевшие 100500 кг и стать красивым, добрым и пушистым, но с рельефным бицепсом или чего там еще красивого хочется. Кажется зачем, на фоне всего это обилия, нужна еще одна книжка? Очень просто. Книга написана по принципу: "Вы хотите похудеть, но голова уже распухла от обилия противоречивой информации - тогда я иду к вам. Ваш Вася Смольный!" Автор гордится тем, что просеяв огромное количество информации, подключив здравый смысл и набив кучу шишек, собрал драгоценные крупицы истины, которая поможет всем познавшим её и сделает свободными от тортико-пирожено- пивного- шоколадного рабства. Разумеется такую книгу по другому и не начнешь, как только с разоблачения мифов.…

На волне увлечения фитнесом, тренировками, питанием да и вообще здоровым образом жизни в целом, решила прочитать эту книгу.

Что здесь можно найти: развенчание мифов о питании, диетах, калориях, различных волшебных препаратах, которые якобы помогают приобрести фигуру вашей мечты, о спорте; информацию о белках, жирах и углеводах и зачем они нужны нашему организму; тонкости кардио- и силовых тренировок, сколько делать, когда, что есть до и после; также затронута тема спортивного питания (на мой взгляд, это уже для более "продвинутых"); вопросы мотивации и целей, немаловажные на пути к изменению себя.

Книга очень полезна будет для новичков, так как вся информация нужная собрана в одном месте. Да и изложено все доступно, кратко, с юмором даже, нет излишне научных и заумных фактов. Нужно лишь…

Книга лучше всего зайдет там, кто не разбирается в мат.части по поводу правильного питания и занятий спортом именно с целью похудеть или приобрести красивый мышечный рельеф.

Даже для меня - человека, сожравшего на этом деле не одну... много сожравшего, короче - открылось много нового и интересного, по большей части по тренировочному процессу, но про питание тоже читать было интересно.

Итак, если вы реально путаетесь в беспощадных белковых диетах (или не дай бог считаете их полезными), а так же понятия не имеете, как эффективно тренироваться - эту книгу вам прочитать надо обязательно.

Все очень четко, по делу, грамотно и не без юмора расписано.

А еще... автор нежно называет своих читателей дрыщами и пузанами, а то и жиробасами (кто не без греха), но все это по-братски, поэтому не обидно.

Для таких новичков в правильном питании как я эта книга по собранию в ней информации очень полезна. Не нужно просеивать и отделять зерна нужной информации от воды или даже дезинформации на многих ресурсах. Соглашусь, что при должном желании до этого всего можно дойти самому, но, когда ты только начинаешь, полон сомнений и готов бросить на полпути, потому что обилие информации пугает... Такая книга самое то. И даже в таком собранном в один конспект виде правильное питание немного пугает. С одной стороны, спасибо уже за то, что мой страх каши на воде с отрубями ушел, но с другой - это же сколько всего нужно считать! Глобальное перестраивание системы питания. Если живешь не один, то и жизни. Эта книга хороший толчок, чтобы начать заниматься собой, следить за питанием, записаться наконец в…

Я никогда не была жирной, толстой, и все же какая б генетика не была, но при «нормальности» фигуры, хочется всегда лучше. Тем более, когда закончила кормление ребенка, прибавка все же пришла, благо не критично. А вот по движению скучала, но личность я ленивая и слабовольная. Нужен был пендаль. Я его ждала, я его нашла. Как раз в лице Смольного, точнее его игры. Дядька создал себе достаточно провокационный образ, большинство раздражает, кто-то истерит и просто выскакивает из штанов, чтобы доказать ему, что он хам. А он зарабатывает деньги. Меня заинтересовал такой абсолютно не клиенториентированный во многом проект. И при правильном понимании в итоге сути проекта понимаешь что это очень крутой этап в твоей жизни. Главное чтобы не плыть амебой а начать думать. Не за один сезон пришла к…

Эта книга ко мне попала случайным образом, мне просто ее дали почитать. Ну, почему бы и не взять книгу с таким провокационным названием, да и сейчас на диете сижу, нужно почитать. Аня @anjuta0212 ещё когда-то советовала, а её советы мне никогда не нравится, но, тут случился прогресс.

Книга классная, скажем так! Автор не заморачиваясь писал так, чтобы в наши головы вошло то, что он ягод годжи и пластырей вы не похудеете. Чтобы похудеть, нужно пахать, и очень много, а если вы пробежите 500 метров, сожгёте несколько калорий и потом съедите вкусный тортик, это не дело. Он писал все очень настойчивым языком. Иногда были такие шутки, которые действительно могут кого-то задеть, но, согласитесь, лёжа на диване и думая, что чай и сена и кукурузы вам поможет (был опыт, гадость) - это не дела, и…

"ПП для ТП", без преувеличения, одна из лучших книг на эту тему. В ней достаточно и фактов о ЗОЖ, и мотивации. Её нужно подарить всем моим знакомым с проблемами веса, чтобы они не ныли, как им сложно, а просто взяли книгу. где вся полезная для них информация собрана в одном месте. Идеал для ленивых :)

Рассмотрим по частям, но сперва отмечу язык написания книги: это не научный трактат о вреде быстрых углеводов, в этом и прелесть книги. Смольный простым и доступным "пацанским" языком всё раскладывает по полочкам, иногда бывая даже резким, говоря о том, что чаще всего избыточный вес — это не болезнь, это проблема ленивой задницы и нежелания оторвать себя от дивана и что-то сделать. Вопросы похудения — это не такая тема, с которой надо сюсюкаться. Без резкости не будет результата.

Если…

Эта книга оказалась на удивление полезной, в отличие от той же "Что мне съесть, чтобы похудеть" Ольги Маркес, в которой была одна вода и реклама секты. От Смольного я ожидала того же - рекламы Бешеной сушки и ничего более, потому что ну что еще можно сказать нового и полезного про питание. И однако, нестандартный подход и действительно комплексное описание и ПП, и ТП здесь очень хороши. Я даже конспектировала, что делаю после подобной литературы очень редко :))

Пока убиваю время между работой и курсами, хочу рассказать о моей книжной обновке. "Правильное питание для тренировочного процесса" Василия Смольного - вообще, я не собиралась читать эту книгу, не говоря о том, чтобы вообще её приобретать. Хотя я относительно недавно начала заниматься своим здоровьем и телом, но как-то всегда обходила стороной такого рода издания.

Видела многочисленные отзывы на эту книгу, причем по большей части восторженные, но на покупку не подталкивало меня это. Но после того, как в инстаграме у девушки я прочитала две цитаты из этой книги, я поняла - хочу читать это!

Честно говоря, я не читала больше подобных книг, сравнивать мне не с чем. Может быть где-то и есть лучше, но пока эта книга самое лучшее по теме ЗОЖа - здесь собрано вся нужная информация, без нудятины,…

Постараюсь быть краткой. Худела и толстела раз двадцать. Каждый раз с большими нервными затратами (и денежными). Книга Смольного помогла найти свой режим и за 4 месяца сбросить 8 кг. Результат держу. Из плюсов книги: 1. Мне стало понятнее, как высчитывать калораж дневного (и ночного, чоуж) рациона. 2. Упор в питании делается на то, чтобы похудеть, а не нарастить мышечную массу. 3. Автор хорошенько прошелся по мифам, которые налипли на историю о снижении массы тела как мухи сами знаете на что. Развенчивает их грамотно и жестко. 4. Много инфы о сахаре, который, как я полностью согласна с автором, ничто иное как наркотик. 5. Отличное структурирование всей информации про здоровье, питание и тренировки, нацеленные на снижение массы тела. 6. И, конечно, безумная мотивация! Прямо зарядило,…

Смотрю на рейтинг и удивляюсь, он ниже 4. Очень зря, книга полностью набирает этот бал и оправдывает его. Вся информация в ней полезная, нужная и рабочая, на своем примере это хорош знаю. Интерес вызвало громкое название, наверное поэтому и купил. Всю прочитанное уже хорошо знал, но это меня ни в коем случае не расстроило и я не пожалел о потраченом на книгу времени. Повторение мать учение. Очень большой плюс, то тут содержится всё самое главное о питании для тех, кто хочет похудеть. Причем написано довольно кратко и доступно. Ничего лишнего, простым языком и даже с добавлением интернет сленга. Причем всё это уместно и весело. Для тех, кто далек от этого языка, есть ссылки с объяснением этих слов. Для тех кто хочет похудеть и не знает что такое КБЖУ, читать следует обязательно. Книга…

Это просто одна из большой череды книг, в которой рассказывается, что такое правильное питание, как его достичь и как нужно настроить свой тренировочный процесс, чтобы всё заработало.

Я не люблю нон-фикшн, но иногда читаю его. Эта книга на удивление быстро прочиталась и не мучила меня. Для меня это несомненный плюс, но думаю, что многие будут просто закатывать глаза. Потому что язык здесь такой, словно я "базарю за жизнь со своим друганом". Мне это помогло в восприятии новой для меня информации, но я считаю, что таким языком нельзя писать книги. Нельзя на такое тратить бумагу. Очень много бесполезных разговоров, общения с читателем панибратства.

Автор возомнил себя не только писателем, но и провидцем, он рассказывает своему читателю как тот закончить жизнь, если прямо сейчас не выбросить…

Увы, ничего нового для себя не вычитала. Библией не назову, но полезная информация в ней все же присутствует.