Медитация. Мне кажется, медитации в книге не было. А мне это помогло уже несколько раз скинуть злость, которую вызывают некоторые люди. Раньше никогда не занималась медитацией, попробовала и очень хорошо помогает! Не знаю, может скоро перестанет помогать, но сейчас - отличный способ!
