Больше осознанности

Как часто вы благодарите? Не просто говорите "спасибо" на автомате, а именно испытываете глубокое чувство благодарности? Если вы, как и я, затруднились ответить на этот вопрос, то вам стоит прочитать книгу "Магия" Ронды Берн.
Эта книга - пошаговое руководство, которео помогло мне привнести в свою жизнь еще один элемент осознанности - научиться ценить то, что есть, замечать, как на самом деле у меня есть много всего хорошего в жизни. Ценить момент, наслаждать им, а не просто потреблять и выражать свои мысли лишь в момент негодования.