4

Книга простовата, но максимально четко доносит основную идею: хочешь быть худым (мне больше нравится слово "стройным"), никогда больше не сиди на диетах.
Ответить на вопросы из книги-тренинга будет полезно даже тем, кто не имеет проблем с весом и диетами, для понимания себя и своих целей в этой жизни, своих страхов, сублимаций, причин прокрастинации и прочих "-ций")))
С. Бронникова в своей книге "Интуитивное питание" раскрывает тему стройности без ограничений и диетных страданий более емко и ближе к нашему менталитету.
В этой же книге тоже случилось найти несколько удивительных наблюдений и неожиданных мыслей на заданную тему. Например, предложение представить, какое тело хотелось бы иметь, если не ориентироваться ни на какие стандарты, идеалы, как будто никого на земле больше нет - какое тело хотелось бы только себе?)))
Для выбора пути к здоровой психике и стройному телу книга подойдёт идеально.
P.S. Единственно, в авторской идеологии полностью исключается тема гурманства, кулинарного искусства, совместной дружеской и семейной еды, будто бы у естественно стройных людей еда полностью сводится к автоматизированному процессу при полном отсутствии интереса к еде, а также регулярных мыслей и разговоров о ней.