Больше рецензий
26 февраля 2024 г. 13:32
43
3 Сомнительно, но окей
РецензияНичего прям нового не узнала и, честно, не совсем определилась с оценкой. Может даже стоит пониже поставить.
Написано нудновато, с элементами, как в одной рецензии правильно заметили, сектанства. Ох уж это ЗДОРОВое питание, в котором прав только автор книги. Очень много исследований, которые приведены в книге, но достоверность их еще надо гуглить и гуглить
Вроде в целом согласна, не стоит зацикливаться на подсчете калорий и жестких тренировках, приоритет - перейти на более качественное питание, но кажется, что и автор этой книги перегибает. Можно и на ЗДОРОВой еде набрать лишние килограммы.
