Больше рецензий
28 июля 2014 г. 11:21
2K
5
Рецензия«Что если вы заснули и увидели сон, и что если в этом сне вы полетели на небеса и там сорвали прекрасный неземной цветок, а когда проснулись, этот цветок был у вас в руке? А, что тогда?» Сэмюэл Тэйлор Колридж
Что ж, я дочитала "Практику осознанного сновидения" Стивена Лабержа. Этот сумбурный отзыв я начала писать ещё в середине книги. С осознанностью у меня пока не очень ладится, но я надеюсь, что это временно. Буду пробовать все техники, пока не получится.
Удивительно, насколько от наших страхов зависят сны! Так, смутная тень может превратиться как в маньяка, так и в твоего друга - стоит только подумать о нём. Ожидания формируют события в осознанных сновидениях. Поэтому осознанные сновидения можно считать хорошей практикой для реальной жизни. (Мне что-то очень сильно напоминает трансерфинг реальности.)
Снами можно управлять, и для этого существует масса методик. Осталось подобрать свою. Ещё есть несколько техник, препятствующих пробуждению и способствующих возникновению новых сюжетов. В конце книги также даны упражнения для укрепления силы воли.
Прочитайте "Практику осознанных сновидений", если вы хотите:
1. начать осознавать сновидения или (если уже осознаёте) увеличить их количество;
2. управлять своими снами, целенаправленно влиять на их содержание;
3. научиться преобразовывать предметы, людей, ситуации, миры и даже самих себя во сне;
4. использовать осознанные сновидения также для разрешения своих проблем, для самоисцеления и саморазвития, расширения сознания;
5. постичь смысл древних учений и работ современных психологов, считающих, что осознанные сновидения могут помочь проникнуть в глубины своего Я, чтобы узнать, кем вы являетесь в действительности;
6. повысить качество бодрствующей жизни;
7. получать от жизни больше, самореализоваться, найти свою истинную сущность;
8. стать более осознающими;
9. исполнять любые свои желания, какими бы бессмысленными они не казались в реальной жизни;
10. открыть для себя неисчерпаемые источник любых развлечений, которые только можно себе вообразить - всё зависит только от вашей фантазии!
11. с каждым новым сновидением совершенствовать навык сновИдения;
12. избавиться от кошмаров;
13. почувствовать себя героем ("каждый, кто ищет истинный смысл в жизни, должен проделать такое путешествие как на психологическом, так и на духовном уровне");
14. репетировать в снах сложные моменты, предстоящие в жизни;
15. использовать осознанные сновидения для совершенствования спортивных (и не только) навыков;
16. развить гибкость ума;
17. преодолеть свои страхи;
18 поверить в себя;
19. черпать вдохновение в снах;
20. увеличить возможности визуализации.
Комментарии
а что из написанного Вами подкреплено личным опытом?