2 Давайте кратко...

Когда я брала в руки эту книгу, я надеялась найти дополнительную мотивацию к движению вперёд, научиться правильно распределять свою энергию.
⠀
Эта книга для тех, кто:
- вечно устаёт и хочет находить энергию для всех своих занятий;
- планирует начать заниматься спортом и не знает, где искать ответы на свои многочисленные вопросы;
- стремиться избавиться от лишнего веса;
- занимается любительским спортом и хочет добиваться лучших результатов без травм.
⠀
Книга разделена на три раздела: энергия, здоровье, спорт.
⠀
Первая часть мне показалась очень даже интересной, пару приемов для успешной и продуктивной работы взяла себе на заметку.
⠀
Все что было дальше, просто разочаровало. Сложилось впечатление что встретились два человека и быстренько рассказали друг другу все что они знали по теме, как будто готовишь краткий ответ на экзамене. Некоторые главы состоят из пары строк, и не понятно что ты должен был понять. ⠀
Не советую покупать эту книгу в бумажном виде, если очень интересно, лучше скачать электронную версию и просмотреть главы которые вам интересны.