4 ЯСНЫЙ УМ НАЧИНАЕТСЯ СО ЗДОРОВОГО МОЗГА.

*Мы как сейчас возьмём, как напряжём мышление!*

*Давайте, собрались с мыслями!*

*Возьмите ложку в правую руку, сфотографируйтесь, чтоб я мог вам доверять и знал, что вы точно следуете моим рекомендациям. Возьмите эту ложку приложите ко лбу и начинайте говорить...*

Примерно так я вижу типовые советы с бизнес-книг или другим полу-науч-попам. Полная несуразица с отсутствием хоть какой-то аргументации.

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ МОЗГ – книга с любопытнейшим тезисом. Идея проста и элегантна: чтобы ясно мыслить нужно вовремя обратить внимание на мозг. Книга предполагалась практическим руководством и автор выполнил свою цель...

И тем паче, что автор нейробилог, что он изучил 50 000 томограмм и вставляет самые любопытные из них по ходу книги. Редчайшая в этом плане книга.

Началась она лучше Нормана Дойджа, а точнее двух его книг:

Норман Дойдж - Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга

Норман Дойдж - Мозг, исцеляющий себя

Потом был переломный момент. Сначала автор дал чисто практические рекомендации для профилактики в целях сохранения функций, а после последовали советы для восстановления (насколько это возможно) утраченных функций мозга. Кто-то должен был написать эту книгу, где бы все данные были экспериментально доказаны, а не просто являлись личным мнением. Некий селф-хелп от нейроучёного – получилось недурно.

Сами советы основывались на:

Резюме по четырем группам факторов

1. Биологические: генетические тенденции, питание, физические упражнения, выработка нейромедиаторов, кровообращение, снабжение мозга кислородом, сон, общее физическое здоровье.

2. Психологические: образ мыслей, самовосприятие, воспитание и развитие.

3. Социальные: повседневные жизненные возможности и стресс, отношения с людьми, финансы и работа.

4. Духовные: смысл жизни, чувство собственного предназначения и связь с высшими силами, прошлым и будущим

Самое крутое то, что он не даёт ни одной рекомендации к лечебным препаратам. К примеру, в книге  Джозеф А. Аннибали - Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью   автор не смог удержаться, тем самым обрушил на себя шквал критики.

Но я вас должен предупредить и в этом – вам это может не понравиться. Треть книги состоит из однообразных советов-клише.

Я должен вас предупредить второй раз, книга для узкого круга читателей. Во-первых, много подробностей нейронаук (для не интересующихся людей) и дозировок препаратов (БАДов), которые вам скорее всего не нужны. Можете просто знать, что они здесь есть.

До этого момента я готов был поставить 5, серьёзно.

Но...

Переходя экватор советы стали быть не просто стандартными, автор ходит с ними по кругу каждую главу. Я в растерянности.

А с началом второй части автор вообще решил зарядить вас эмоциями для свершений. Всё переросло в некий набор нравоучений из этих же советов, которые были с вами с самого начала.

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ МОЗГ – началась за здравие, закончилась коучингом от нейроучёного.

Хоть и неплохо, но на любителя.