Эксперт
Эксперт Лайвлиба
18 июля 2013 г. 10:51
1K
4
Только для любителей белковых диет, но выглядит вполне разумно и рационально.
Обязательно попробую, но не уверена, что это диета для меня, уж слишком я люблю овощи.
Единственное, что вызвало недоверие, это хвалебные слова в адрес диетической колы и сахарозаменителей. Мне ближе теория по которой это все очень вредно и даже не подлежит обсуждению.
Комментарии
я пробовала. это единственная диета(а пробовала я их много) которая ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работает. Но я держала строго, без отступлений, я пропуска дни рождения, банкеты. Итог с 50 размера 48. и до сих пор (прошло два года). Конечно, я придерживаюсь, не объедаюсь, устраиваю разгрузочные дни, но кусок торта на банкете теперь не проблема. Даже не один кусок))))
Лично мое мнение: диеты - это все краткосрочный вариант. К ним нужно весьма осторожно относиться, с учетом особенностей своего организма и здоровья, чтобы не навредить. А придерживаясь правильного питания и плюс спорт, вот тогда и можно достичь действительно хорошего результата.
Ведь если бы одна диета подходила всем или хотя бы большому количеству людей и держала результат всегда, то уж точно тысячи людей худели бы без проблем.
Согласна, но вот что обидно - в определенном возрасте одного правильного питания становится недостаточно, а спортом, каюсь, совсем не увлекаюсь, только ходьбу люблю :)
Мне понравилось в этой книге еще и то, что Дюкан уделяет особое внимание женщинам прекрасного но не юного возраста и тоже предпочитает ходьбу в качестве спорта :)
Инна, вот хорошая статья о диете Дюкана и не только. :)
Насколько я знаю диету Дюкана рекомендуют начинать только под руководством диетолога, если диетолог разрешит. Хотя мой диетолог мне запретила категорически эту диету, так как у меня проблемы есть с почками, в идеале выделительная система должна быть здоровой.
Хотите похудеть?