5 Книга- мотиватор для меня!

Данная книга о пользе голодания, его видах и об интервальном голодании конкретно оказалась мне очень интересной, несмотря на то, что в юности я испытывала на себе интервальное голодание по схеме 18/6.Результаты моего голодания тогда были потрясающими и мне было не сложно пережить период голода, сейчас же, когда этот стиль жизни необходим мне по состоянию здоровья- я стопорюсь и не перехожу на интервальное голодание.Надеюсь, что прочтение этого труда станет для меня волшебным пенделем и я в скором времени смогу добиться желанного перехода!
Текст разбит на небольшие главы, можно ознакомиться отдельно с интересующей проблемой, но прочтение всей книги даётся очень легко!Все конкретно и по- существу!
Книгу советую тем, кто интересуется темой интервального голодания, голода, кето- диетой и хочет привести свой организм а порядок!