5 Голодание. Очищение. Здоровье.

Книга, написанная около 100 лет назад, актуальна как никогда.. 

Самое ценное в нашем мире – это знания и опыт, который они за собой несут. Знание о теле и организме, безусловно, развиваются, но … к сожалению, развитие химической промышленности, генетических добавок, заменителей натуральных продуктов, антибиотиков и прочих токсинов просто зашкаливает. Да, современный человек может таблетками и инъекциями продлевать себе жизнь на некоторое время, но будет ли это являться жизнью, активной и яркой, сильной и здоровой?

Арнольд Эрет, немецкий педагог, диетолог, натуропат и специалист по лечебному голоданию, физической культуре и оздоровлению, еще в начале 20 века предсказал то, что спустя столетие и происходит сейчас с современным человеком: питание определяет здоровье, и тот самый ресурс организма, рассчитанный на 100-150 лет, изнашиваться начинает уже к 40 годам, а к 60 уже почти никто из современных людей не обходится без таблеток.

Слабый и болезненный в детстве... к юности же состояние здоровья  Арнольда Эрета  ещё ухудшилось, а заболевание почек было признано неизлечимым. Тогда-то он и пришел к своим принципам питания, изучив множество диет.

Основные принципы и постулаты Эрета – правильная диета должна быть свободной от слизи и альбумина.

Исследователь выяснил, что фрукты, овощи и другие безслизистые продукты в процессе пищеварения образуют то, что называют органическими углеводами (или иначе – виноградный сахар). Именно эти углеводы (а не получаемые из жареного картофеля, хлеба, сдобной выпечки, конфет) дают нам высокую выносливость и являются отличными очистителями от шлаков.

Эрет пошел дальше и доказал на собственном примере, что голодание – лучшее целительное средство природы, но важно правильно его понимать и интерпретировать.

Итак, кратко приведу уроки Арнольда Эрета, некоторые идеи которых всем нам доступны для понимания и осознания:

1.     Каждая болезнь в организме – это засор. Поскольку наш организм – это эластичная трубчатая система, пища полностью почти никогда не переваривается, что приводит к забиванию пищеварительного тракта.

2.     Лекарства имеют накопительный эффект и остаются в тканях надолго, иногда десятилетиями. Когда же они вместе со слизью уходят из организма, наступает детоксикационный эффект.

3.     Болезнь – это застой и затрудненное прохождение крови и лимфы (ревматизм, артроз и пр.).

4.     Мясоедение приводит к большой кислотности, образованию избытка мочевой кислоты.

Чем хуже человек начинает себя чувствовать при коротком голодании, тем большими по количеству и более ядовитыми являются его загрязнения.

5.     Для обычного человека требуется от одного до трех лет систематических голоданий и естественной, очистительной диеты, чтобы освободить организм от шлаков.

6.     В состав молока матери, кормящей ребенка грудью, входят всего 2-3% белка, что доказывает тот факт, что человеку не нужна высокобелковая пища.

7.     Уроки Гиппократа: «Чем больше вы кормите больного человека, тем больше вы ему вредите. Ваша пища должна быть вашим лекарством».

8.     Состояние ума оказывает влияние на каждый вид болезни.

Переходить или не переходить на такую диету – решать каждому человеку самостоятельно.

От себя отмечу, что жизнь в современном обществе потребления и полном соблазнов порождает огромные отдачи энергии, поэтому полностью перейти на безслизистую диету практически невозможно. Однако мой опыт веганства показывает, что без животных и молочных продуктов вполне можно прекрасно обходиться. Цельнозерновые крупы содержат меньшее количество слизи, а разнообразие свежих или запечённых фруктов, овощей и зелени в рационе делает его богатым и здоровым. Орехи, оливки, черный горький шоколад без добавок, урбечи и сухофрукты, а также мёд дают мне гораздо больше энергии, чем все животные продукты, которые я раньше употребляла.

Незнание или нежелание знать – одна из трагедий существования.

Мера есть грация, переедание есть нездоровье!

Будьте здоровы, слушайте свой организм, питайтесь здраво!

БлагоДарю, что дочитали!