4 Мотиватор для бегунов

Книга мотиватор, автобиография американского ультрамарафонца Скотта Джурека переведенная на 20 языков. Джурек является одним из самых титулованных сверхмарафонцев в мире, придерживается веганской диеты и утверждает, что бег для него - средство познания самого себя. Джурек подробно и интересно описывает марафоны, в которых участвовал, а в конце каждой главы предлагает растительные рецепты блюд для бегунов, однако они перегружены огромным количеством ингредиентов, половину из которых я вообще никогда не пробовала, так что лично я их никогда готовить не стану. Но зато я многое узнала о жизни бегунов, и мне это как начинающему бегуну было действительно интересно. Джурек подмечает серьезную проблему наших дней: люди стали мало двигаться и получают готовую нездоровую еду, поэтому-то они болеют, но развитая медицина позволяет жить долго больными. Но не лучше ли жить долго здоровыми следя за своей физической активностью и питанием?
Цитата: "То, что мы едим, это вопрос жизни и смерти. Еда - это часть нас самих".