5 Друг бегуна

Это самая лучшая книга для того чтобы познакомиться с миром от любительского до профессионального бега на длинные дистанции. В первую очередь это автобиография человека, который безусловно запомнится всем как легенда.

Книгу можно разделить на 2 части, при чем эти части по ходу прочтения переплетены между собой

Первая часть, я бы сказал основная, где сам атлет Скот Джурек расскажет вам немного о себе и о том как он пришел к супер сложным ультрамарафонам и благодаря чему выигрывал их.

Вторая не менее интересная часть книги знакомит читателя с миром человека-вегана и Скотт, на примере рецептов после окончания каждой главы постарался доказать что существует масса полезных и вкусных блюд. В целом о питание поставлено на один из высших приоритетов книги, поэтому прочтение книги помимо того что познакомит вас с захватывающей историей супер атлета, приблизит вас к более здоровому питанию