5 Можно практиковать

Я эту книгу читала в тандеме с Радикальным прощением и 2 занятиями у психолога, именно она предложила почитать эти 2 книги. А работали мы с темой отсутствия доверия кому бы то ни было и контролем.
Моя рецензия на Радикальное прощение. Если кратко, то эти книги можно прочитать, принять к сведению, и в какой-то момент вы сами о них вспомните и попробуете применить. Я не приняла Хоопонопоно сразу (это название методики), до сих пор вспоминаю её только в критичные моменты, но это работает. Хочу пояснить, что значит работает, помните, что у меня была проблема с доверием и контролем, и раздражение, злость, гнев проявлялись, когда что-то шло не так, как я запланировала, человек решался нарушить мою директиву или обстоятельства менялись, как мне казалось, не в лучшую сторону для меня. И вот тогда с раздражением начинаешь произносить любую из 4 фраз, все 4 в такие моменты не сможешь произнести, только больше испытаешь раздражения, так как есть порядок. В общем, начинаешь с негативным чувством говорить "я люблю тебя" или "прости меня"...конечно, не веришь в этом, конечно, говоришь не искренне, но главное говорить, потом приходит и принятие и спокойствие и вера в свои слова. Для меня это оказалось действенным инструментом. Глубже ещё не погружалась, но не исключаю, то узнаю об этом больше. Если говорить о том, какая из этих двух книг для меня оказалась полезнее, то определённо эта!