Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням
Андрей Беловешкин
Издательство: | Book Chef |
Лучшая рецензия на книгу
30 марта 2023 г. 17:00
301
5 Название говорит само за себя
Я опасалась, что это будет очередная книга о том, что пейте по 2 литра в день и прочие строгие правила с навязыванием чувства вины, если от них отойти. Но нет) С самого начала автор, он же врач, поясняет, что мнений по поводу как правильно питаться великое множество и часто они противоречат друг другу! Слушайте себя и не вините, если вдруг что-то не получается. Заинтересовал, хочется прислушаться)) Книга, собственно, поделена на две части. В первой говорится о режимах питания, во второй уже о самих продуктах. Первая часть мне была интересней, потому что я узнала для себя новые факты по режиму и их объяснения, которые не встречала в блогах, например. Все структурированно, четко и без воды. Понравилось, что автор объясняет на основе научных данных почему именно так он рекомендует. А не…
ISBN: 978-966-993-381-2
Год издания: 2020
Язык: Украинский
256 страниц
Возрастные ограничения: 12+
Жанры: №5 в Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание
Теги: Саморазвитие, Тело, Нон-фикшн, Питание, Non-fiction, Здоровье, Еда, Зож, Себя сам, На бумагеВсе теги
Рецензии
Всего 2230 марта 2023 г. 17:00
301
5 Название говорит само за себя
Я опасалась, что это будет очередная книга о том, что пейте по 2 литра в день и прочие строгие правила с навязыванием чувства вины, если от них отойти. Но нет) С самого начала автор, он же врач, поясняет, что мнений по поводу как правильно питаться великое множество и часто они противоречат друг другу! Слушайте себя и не вините, если вдруг что-то не получается. Заинтересовал, хочется прислушаться)) Книга, собственно, поделена на две части. В первой говорится о режимах питания, во второй уже о самих продуктах. Первая часть мне была интересней, потому что я узнала для себя новые факты по режиму и их объяснения, которые не встречала в блогах, например. Все структурированно, четко и без воды. Понравилось, что автор объясняет на основе научных данных почему именно так он рекомендует. А не…
2 ноября 2022 г. 20:23
437
5
Мне понравилась книга, для меня эта тема очень интересна, узнала много нового и интересного. Советую к прочтению С КОНЦА КНИГИ В НАЧАЛО!
Издания и произведения
Всего 2Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу