Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
Сохэр Рокед
Серия: | Альпина: психология и философия |
Издательство: | Альпина Паблишер |
Лучшая рецензия на книгу
ISBN: 978-5-9614-7152-6
Год издания: 2018
Язык: Русский
Тип обложки: Мягкая обложка
Количество страниц: 362
Формат издания: 70x100/32
Возрастные ограничения: 12+
Рецензии
Всего 2712 марта 2024 г. 15:36
29
4
Вроде бы, простые истины. Но для желающих дожить до старости бодрыми и активными - must read. Много полезной информации, собранной в одном месте, ёмко и последовательно.
17 апреля 2023 г. 14:25
135
3 не особо вам поможет в борьбе с усталостью
Уж не знаю, на что я надеялась, покупая эту книгу. Наверное, на какую-то новую информацию, но по книгам диагноз не поставишь, так что людям с хронической усталостью не миновать похода ко врачу. И тут их встретит основная сложность - нет у нас такого заболевания, соответственно никто его не диагностирует и не лечит. С вас возьмут основные анализы, типо крови и гормонов щитовидки, а когда они будут в норме, разведут руками и посоветуют убавить сахара и добавить спорта. Поэтому книга не совсем для наших реалий.
Но я отвлеклась.
Автор данной книги вводит вас в курс, от чего бывает усталость. Спойлер: от всего. Вот вообще от всего.
В качестве рекомендаций она дает
свою очищающую трехнедельную диету (на мой взгляд третья неделя, когда питаются только…
Издания и произведения
Всего 3Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу