На пределе. Неделя без жалости к себе
Эрик Бертран Ларссен
Одна из ключевых стадий подготовки бойцов специального назначения в разных странах -…
| Серия: | МИФ. Саморазвитие |
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
с синдромом самозванца
27 мая 2024 г. 21:07
134
4 Научиться мыслить иначе.
Моя неделя началась в пять часов утра в понедельник и закончилась в десять вечера в воскресенье, когда я отправился спать. В промежутке между этими точками произошла замена моего прежнего «я» улучшенной, более осознанной версией. И вы всего за неделю можете стать лучшей из всех возможных версий себя.
Название книги, вступительные слова четко заявляют, о чем пойдет рассказ. Сначала Эрик Бертран Ларссен знакомит нас с настоящей адской неделей - той, которую практикуют матерые офицеры британского спецназа и которую сам он преодолел дважды. Читателям/слушателям будет предложена гражданская версия, мало имеющая общего с военной. Роднить их должен результат: недельные испытания обязаны помочь человеку раскрыть способности, пробудить сильные эмоции, заставить взглянуть на себя новым взглядом и…
Петля на прямой линии жизни
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Подготовка
Лагерь в Трендуме, лето 1992
Для чего проходить адскую неделю?
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Практика
Проснись и пой
Понедельник: привычки
Вторник: настрой и сосредоточенность
Среда: тайм-менеджмент
Четверг: вне зоны комфорта
Пятница: отдых и восстановление
Суббота: внутренний диалог
Воскресенье: посмотрите на свою жизнь со стороны
Вместо заключения
Об авторе
ISBN: 978-5-00117-393-9
Год издания: 2018
Язык: Русский
Страниц: 208 (Офсет)
Возрастные ограничения: 12+
Кураторы
Olgalog
Рецензии
Всего 66
Эксперт
с синдромом самозванца
27 мая 2024 г. 21:07
134
4 Научиться мыслить иначе.
Моя неделя началась в пять часов утра в понедельник и закончилась в десять вечера в воскресенье, когда я отправился спать. В промежутке между этими точками произошла замена моего прежнего «я» улучшенной, более осознанной версией. И вы всего за неделю можете стать лучшей из всех возможных версий себя.
Название книги, вступительные слова четко заявляют, о чем пойдет рассказ. Сначала Эрик Бертран Ларссен знакомит нас с настоящей адской неделей - той, которую практикуют матерые офицеры британского спецназа и которую сам он преодолел дважды. Читателям/слушателям будет предложена гражданская версия, мало имеющая общего с военной. Роднить их должен результат: недельные испытания обязаны помочь человеку раскрыть способности, пробудить сильные эмоции, заставить взглянуть на себя новым взглядом и…
10 января 2024 г. 04:32
113
4
Правила: 1. Ложиться спать каждый день ровно в 22.30, просыпаться в 5.30. 2. Есть только правильную, полезную еду. 3. На работе не пользоваться соц сетями. 4. Отложи на завтра, то что можно сделать после смерти.
Заметки: Если сложно смормировать новую привычку, сначала начните с одной минуты. 1 мин отведите на планирвоание дел и каждый день увеличивайте время на 1 мин
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
