Коротаем зиму. Уютное руководство, как провести холодное время года
Эмма Митчелл
В книге «Коротаем зиму» собрано…
Серия: | МИФ. Творчество |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Лучшая рецензия на книгу
26 августа 2020 г. 14:06
271
4 Для свежих идей
Книга безусловно красива.
В ней есть чудесные идеи, которые можно очень быстро воплотить, но над некоторыми придётся потрудиться.
Например вязание. Даже я, опытная вязальщица, нахожу схемы не такими простыми, они точно не мотивируют новичков.
Многое не рассчитано на тех, у кого мало свободного времени.
Но, тем не менее, что-то необычайно вдохновило.
А книга уже хороша, если вы что-то для себя из неё взяли.
Плюс автор рассказывает о том, как не унывать в серое время года, с точки зрения нейропсихологии.
Будет хорошим подарком.
ISBN: 978-5-00100-999-3
Год издания: 2017
Язык: Русский
Твердый переплет, 128 стр.
Возрастные ограничения: 12+
Рецензии
Всего 1126 августа 2020 г. 14:06
271
4 Для свежих идей
Книга безусловно красива.
В ней есть чудесные идеи, которые можно очень быстро воплотить, но над некоторыми придётся потрудиться.
Например вязание. Даже я, опытная вязальщица, нахожу схемы не такими простыми, они точно не мотивируют новичков.
Многое не рассчитано на тех, у кого мало свободного времени.
Но, тем не менее, что-то необычайно вдохновило.
А книга уже хороша, если вы что-то для себя из неё взяли.
Плюс автор рассказывает о том, как не унывать в серое время года, с точки зрения нейропсихологии.
Будет хорошим подарком.
11 марта 2020 г. 09:27
253
5 Как пережить зиму
Полезный и красивый альбом, в котором сочетаются некоторые обобщенные и сокращенные сведения о том, из чего сделано счастье (да, тут и волна хюгге, и популярные истории про нейромедиаторы - автор все это изучала, потому что страдала от сезонного аффективного расстройства, зимней депрессии), и собрание рецептов еды и рукоделия с красивыми картинками.
Почему мы не любим зиму? Темно и холодно, мозг вырабатывает недостаточно "гормонов счастья", нейромедиаторов, всяких там дофаминов и серотонинов. Как коротать зиму? Делать всё то, что помогает организму вырабатывать эти гормоны. И тут на помощь приходят исследования автора. Вот, что способствует выработке гормонов счастья:
* прогулки - физнагрузка и свежий воздух; * прогулки в светлое время суток - даже в пасмурную погоду дневной свет даже…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу