Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни

Вот даже не знаю, как однозначно оценить эту книгу. С одной стороны, контент - его тут реально немного и нет здесь чего-то такого уникального, чего нельзя было бы прочесть в других книгах. Да и более того, здесь этого контента настолько мало, что книги хватает буквально на полчаса. А вот с другой стороны - оформление, т.е. подача этого самого контента. И тут это выше всяких похвал, потому что книга настолько кайфово оформлена, что это какое-то невероятное эстетическое наслаждение - ее листать. Я прям почувствовала тот самый пресловутый "поток", о котором нынче модно говорить, или "ощущение себя в моменте", когда читала эту книгу. Каждая страница, которую хотелось разглядывать и разглядывать. И это предвкушение - когда тебе интересно как можно быстрее все пролистать, но ты себя…

Сразу скажу, что "Осознанность", главную книгу автора, не читала (может быть позже), но подобных книг читала много (и на все не знаю, как писать рецензии). Внятных рецензий, кстати, на нее нет, поэтому попробую коротко.

Это очень красивая и простая книга о медитации. Да, я согласна с автором, и еще многими авторами — медитация действительно ключ к спокойной жизни. Медитация и осознанность.

Однако у большинства людей с медитацией ассоциируются буддизм и околобуддистская бутафория — благовония, музыка, мантры и все в этом духе. Технически, для этих вещей есть свои причины, но мы сейчас не о них. А о том, что для медитации нужен лишь стул, желание и немного времени. Эта книга очень просто и наглядно объясняет как ввести медитации в свою жизнь и сделать их привычной частью распорядка дня.

Я…

Больше похожа на брошурку для семинара о медитации , чем на книгу. Освоить можно за час неспешного перелистывания.

Книга красивая на неё приятно смотреть и ее приятно трогать, но к сожалению, это единственный ее плюс. Я являюсь большим поклонником книг от МИФ, но эта меня в корне разочаровала. Жалко конечно отдавать такие деньги за картинки и несколько предложений к ним, именно в таком стиле написана книга. Информации в ней не мало, а очень мало, все очень поверхностно и без подробностей. Не ожидал, что автор такого крутого бестселлера смог написать такое, что им двигало? Возможно, автор хотел создать книгу-искусство, а я ее не понял?

Я как и многие ожидал от неё "дополнения" к книге Осознанность, но ничего нового для себя не обнаружил. Да может в книге и есть парочка умных мыслей, но в ней ничего нет такого, что бы оправдывало ее покупку.

не понимаю, в принципе, таких книг и за такие деньги. прочтена она была за 20 минут, если добавить к этому медитации - час максимум времени. визуально приятная, да, настраивает на приятный лад, но никакой практической пользы в себе не несёт и "секрет осознанной жизни" не открывает