Тоньше, Суше, Сильнее
Мэттьюс Майкл
"Тоньше, Суше, Сильнее" — пособие о том, как правильно заниматься, питаться, при этом не бросив все на третий день. Автор книги Майкл Мэттьюс на своем опыте опробовал десятки…
Лучшая рецензия на книгу
14 мая 2021 г. 06:48
113
3
Для человека, хотя бы немного в теме построения спортивного тела, в книге не будет ничего нового или оригинального. Основная мысль - грамотное питание в сочетании с тренировками позволяет раскрыть генетический потенциал тела и создать индивидуальный вариант идеальной фигуры.
Книга рассчитана на новичков в мире женского бодибилдинга, или на девушек, желающих укрепить мотивацию.
Мне понравилось, что автор в своих выводах не придумывает ничего оригинального, лишь бы привлечь внимание. Его рекомендации хотя и не оригинальные, но зато соответствуют современной науке построения красивого тела.
ISBN: 978-5-699-91729-7
Год издания: 2017
320стр.
Жанры: №93 в Спорт, фитнес, №75 в Похудение и диеты
Теги: Пищевые добавки, Зож, Мотивация, Питание, Здоровье, ТренировкаВсе теги
Рецензии
Всего 614 мая 2021 г. 06:48
113
3
Для человека, хотя бы немного в теме построения спортивного тела, в книге не будет ничего нового или оригинального. Основная мысль - грамотное питание в сочетании с тренировками позволяет раскрыть генетический потенциал тела и создать индивидуальный вариант идеальной фигуры.
Книга рассчитана на новичков в мире женского бодибилдинга, или на девушек, желающих укрепить мотивацию.
Мне понравилось, что автор в своих выводах не придумывает ничего оригинального, лишь бы привлечь внимание. Его рекомендации хотя и не оригинальные, но зато соответствуют современной науке построения красивого тела.
29 января 2021 г. 11:19
133
3 Я создаю мифы, и я же их разрушаю!
Слог автора постоянно наводил на мысль, добавленную мной в заголовок)) И всё время хотелось отредактировать текст, законспектировать его по своему!
Отмечу пару пунктов, которые понравились и перейду к недостаткам, так как их очень много!
Что понравилось:
✔️блок с ключевыми понятиями из мира спорта, здоровья и питания;
✔️есть принципы тренировок, которыея возьму на вооружение;
✔️описание добавок: что, из чего;
✔️эпиграфы в начале главы и выводы в конце.
Что не понравилось:
❌В название книги сказано: "простая наука о построении женского тела". И НИ СЛОВА ОБ ЭТОМ! Это крайне разочаровало потому, что именно об этом я хотела прочитать, поэтому я эту книгу и покупала.
❌"Пусть звучит запутанно, на самом деле все просто" - цитата автора, которой я бы охарактеризовала его слог. Противоречия кругом!!…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу