Янтра-йога. Тибетская йога движения
Чогьял Намкай Норбу
| Издательство: | Уддияна, Шанг-Шунг |
Лучшая рецензия на книгу
8 сентября 2018 г. 11:14
527
3 Янтра-йога - динамическая гимнастика
Янтра-йога считается буддистской параллелью индуистской хатха-йоги. В отличие от популярной, преимущественно статической хатха-йоги, в основе янтра-йоги лежат движения тела, хотя и присутствуют позы (асаны) классической традиционной йоги. Те, кто впервые собирается освоить гимнастику йогов или кого привлекают динамические упражнения, могут почитать эту книгу, что бы принять решение, какой вид йоги им практиковать. В ней много интересных иллюстраций, советов и наставлений. В книге даны подробные описания техник с рисунками. Она также может быть интересна тем, кто интересуется буддизмом. Для тех, кто уже практиковал хатха-йогу перейти на янтру не просто, так как отличаются техники и терминология, но почитать можно.
Введение в основы Янтра-йога
Янтра единства Солнца и Луны
Безупречное драгоценное зеркало
Часть первая. Приготовления
- Одежда и принадлежности
- Лунг Ро Салва - выдыхание застоявшегося воздуха
- Физические упражнения (Цигжонг, Лунгсанг, Цадул,
- Пранаямы, Янтры)
Часть вторая Основные группы пранаям и янтр
- Первая группа. Четырёх характерных состояний
- Вторая группа. Четырёх глубоких применений
- Третья группа. Тайное дыхание
- Четвёртая группа. Гладкое дыхание с семью ветвями
- Пятая группа. Грубое дыхание с шестью применениями
Часть третья. Заключительные разделы
ISBN: 978-5-94121-045-9
Год издания: 2011
Язык: Русский
формат средний,
обложка твёрдая,
424 с., ил.
Жанры: Йога
Теги: Буддизм, Дзогчен, Намкай норбу, Янтра-йогаВсе теги
Кураторы
Рецензии
Всего 18 сентября 2018 г. 11:14
527
3 Янтра-йога - динамическая гимнастика
Янтра-йога считается буддистской параллелью индуистской хатха-йоги. В отличие от популярной, преимущественно статической хатха-йоги, в основе янтра-йоги лежат движения тела, хотя и присутствуют позы (асаны) классической традиционной йоги. Те, кто впервые собирается освоить гимнастику йогов или кого привлекают динамические упражнения, могут почитать эту книгу, что бы принять решение, какой вид йоги им практиковать. В ней много интересных иллюстраций, советов и наставлений. В книге даны подробные описания техник с рисунками. Она также может быть интересна тем, кто интересуется буддизмом. Для тех, кто уже практиковал хатха-йогу перейти на янтру не просто, так как отличаются техники и терминология, но почитать можно.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
