Искусство быть собой
Владимир Леви
Издательство: | Знание |
Лучшая рецензия на книгу
15 июля 2023 г. 21:44
1K
5
Автор - врач-психиатр.
Когда люди могут себе помочь, они часто не хотят этого. Когда люди хотят себе помочь, они всё равно не знают как это сделать.
Эта книжка рассказывает о некоторых приёмах сознательной психической саморегуляции (аутотренинге). Самовнушение доступно каждому, кто пожелает и овладеет набором определённых приёмов. В эту книгу вошёл врачебный опыт и личные наблюдения, переписка и чтение. Недостаточность своего самообладания человек начинает замечать на трудностях: объём и сложность работы, напряженная ситуация, конфликт, болезнь, возраст. Управлять собой трудно тогда, когда это особенно необходимо. Огромное большинство людей этому никогда специально не учатся. Удивительно ли, что к экзамену они приходят неподготовленными? Нет совершенных. Нет человека, который всегда бы…
ISBN: 5-07-000674-6
Год издания: 1991
Язык: Русский
Рецензии
Всего 2715 июля 2023 г. 21:44
1K
5
Автор - врач-психиатр.
Когда люди могут себе помочь, они часто не хотят этого. Когда люди хотят себе помочь, они всё равно не знают как это сделать.
Эта книжка рассказывает о некоторых приёмах сознательной психической саморегуляции (аутотренинге). Самовнушение доступно каждому, кто пожелает и овладеет набором определённых приёмов. В эту книгу вошёл врачебный опыт и личные наблюдения, переписка и чтение. Недостаточность своего самообладания человек начинает замечать на трудностях: объём и сложность работы, напряженная ситуация, конфликт, болезнь, возраст. Управлять собой трудно тогда, когда это особенно необходимо. Огромное большинство людей этому никогда специально не учатся. Удивительно ли, что к экзамену они приходят неподготовленными? Нет совершенных. Нет человека, который всегда бы…
26 августа 2021 г. 13:53
5K
1
Когда я была маленькой (только окончила первый класс), мы с родителями попали в санаторий на Кавказе. Кроме минеральной воды и горного воздуха, санаторий предложил мне КУФ, грязевые примочки и - поскольку я была ребенком нервным, - аутотренинг. Каждый день после обеда я приходила в комнатку с закрытыми шторами и тремя кроватями, где иногда уже лежал мужчина лет 40-50 и дремал. Я ложилась на кровать и сорок минут с закрытыми глазами (это было обязательно условие!) слушала монотонный мужской голос, вещавший о расслаблении и спокойствии. Имело ли это какой-то смысл? Родители были в восторге от того, что мне назначили такую полезную процедуру, а мне, семилетнему ребенку, хотелось бегать на детской площадке и гулять по Железноводску, но, повинуясь мнению этих странных врачей, я шла в темную…
Издания и произведения
Всего 8Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу