Йога для "чайников"

На самом деле, эта книга не для новичков. Для новичков в ней слишком много конкретики и мало "лапши". Для того, чтобы заниматься йогой нужен стимул. "Лапша" стимулирует, а факты заставляют задуматься. На обложке книги очень четко определена её целевая аудитория. Эта книга "для сомневающихся". 7 лет я занимаюсь йогой. Последние 2 года я очень сильно засомневалась, а то ли я вообще делаю. Все мои "учителя" в один голос твердили, что "сомнения есть препятствие на пути к просветлению", и "наш разум, сам того не осознавая, чинит нам нам преграды". Действительно,кому-то голова нужна, чтобы на ней стоять, а кому-то для того, чтобы думать.

Я долго думала и теперь я могу сказать, что моё отношение к йоге во многом пересекается с мыслями, изложенными в этой книге. Начну по порядку.

Физический аспект…

Можно было и не читать. Книга не плохая, но и не хорошая. Под завлекающими заголовками ничего увлекательного. К сожалению.