Цитаты из книг — Шими Канг

Пока мы росли, мама не слишком беспокоилась о том, как правильно нас воспитывать (по правде, она считает саму идею существования специалистов по воспитанию абсурдом).

Крайне важно осознать, что ваш ребенок живет не для того, чтобы вы могли испытывать гордость. Дочь пришла в этот мир не для того, чтобы помочь вам справиться со своими эмоциональными потребностями или переиграть ваше собственное детство. На самом деле она здесь вообще не для вас. Она сама по себе.

Многозадачность способна создавать иллюзию экономии времени, однако нейробиологи обнаружили, что она не только снижает нашу эффективность, но и может вызвать серьезный стресс.

Однако многозадачность — это миф. Многочисленные исследования подтвердили, что человеческий разум не способен сосредоточиться более чем на одной задаче в каждый отдельный момент времени. Что он может, так это стремительно переключать внимание с одного дела на другое. Я вспоминаю об этом всякий раз, когда слышу «голос…

Мы можем одними своими мыслями спровоцировать выброс адреналина и кортизола, прокручивая ленту в Instagram, сидя в видеоигре или просто постоянно отвлекаясь на что-то. В контексте нашей повседневной жизни это и есть нездоровая реакция на стресс.

Для нашего мозга, который формировался во времена палеолита, проигнорировать личное сообщение в Twitter или запрос о добавлении в друзья в Instagram сродни потенциально опасной ошибке поведения в социуме.

Но высвобождение слишком большого количества дофамина (или удовольствия) за счет потерь окситоцина (или установления социальных связей) порождает чувство одиночества, тревоги и подавленности. Чтобы перестать их испытывать, ребенок хочет получить еще одну дозу дофамина. Вот почему этот гормон — ключевое нейрохимическое…

Проще говоря, негативные события оказывают гораздо большее влияние на наше сознание, чем позитивные. Именно поэтому социологи поняли, что требуется сделать пять комплиментов, чтобы компенсировать одно критическое замечание.

В прошлом больше всего ценились именно люди, обладающие знаниями. Умение заучивать наизусть было ключом к успеваемости любого учащегося. Благодаря цифровым технологиям нам больше не нужно запоминать таблицу умножения, химические формулы и названия мировых столиц.

Если смартфон всегда под рукой, в большинстве случаев им не приходится ничего запоминать, обдумывать новую идею, придумывать, как бороться со скукой. Дети не умеют расслабляться и получать удовольствие от самого факта своего существования.

... со всеми этими занятиями, спортом, лагерями, программами, которые я для него расписала, я превращаю своего шестилетнего мальчика в загруженного работой мужчину средних лет.

Соедините значимость и уверенность в своих силах в одно Предположим, ваш ребенок противится какому-то заданию, например, не хочет сдавать выпускные экзамены в средней школе. Предложите ему сделать две вещи. • Оцени, насколько для тебя важно окончить школу, по шкале от одного до десяти. • Оцени по той же самой шкале,…

Многие социальные сети и видеоигры разработаны таким образом, чтобы провоцировать у их пользователей выброс дофамина. Самые успешные технологические компании подсаживают нас на крючок, эксплуатируя глубоко укоренившиеся человеческие потребности в общественном признании, новизне и социальной взаимности.

Вы бы никогда не доверили ребенку ключи от автомобиля, не обсудив предварительно, как все это работает и не отправив его на уроки вождения. Не пустили бы ребенка на шоссе, не отправив его попрактиковаться на местных дорогах. Точно так же нам не следует давать ребенку мощное цифровое устройство,вызывающее привыкание, не…

Дети и подростки особенно уязвимы перед зависимостью от цифровых устройств и видеоигр, поскольку их лобная доля не окончательно созрела и у них есть проблемы с долгосрочным планированием и самоконтролем.

В этом и заключается движущая сила технологической «экономики внимания»:то бесплатное приложение, ... которые, казалось бы, созданы вам в помощь, на самом деле предназначены для сбора ваших данных. Теперь их можно упаковать и кому-нибудь продать. Сегодня оборот этой отрасли составляет триллион долларов в год...…

Вскоре после выпуска iPad в 2010 году журналист The New York Times Ник Билтон спросил у основателя компании Apple Стива Джобса, что его дети думают о новому стройстве. Джобс ответил репортеру, что они им еще не пользовались, и добавил:они с женой «ограничивают количество технологий, которые дети используют дома». Билтон…

Как и при наличии любой зависимости, компульсивное влечение родителей к контролю имеет под собой определенную причину – страх, который возник из смертельной комбинации старых как мир родительских стрессов и беспрецедентного давления, оказываемого на родителей в современном мире. Как и при любой зависимости, наше желание…

Первой реакцией на страх является усиление контроля. Нам как родителям проще всего контролировать выполнение детьми каких-либо заданий, поэтому мы устремляем свое основное внимание именно на это. Мы отчаянно следим за достижениями своих детей, и чем раньше они показывают результаты, тем лучше мы себя чувствуем. Это очень…

Но если вы учите своего ребенка идти к победе любой ценой и его жизнь превращается в одно сплошное соревнование, разве есть от этого польза? Так просто забыть о том, что человек – существо общественное и нам не всегда нужно занимать «первые места». В обществе мы все равны, мы создали взаимоотношения, которые строятся…