Основная причина, по которой мы приобретаем какую-нибудь привычку, заключается в том, что даже самая дурная привычка ведет к вознаграждению. Прокрастинация дарует временное избавление от стресса, снижает напряжение, отвлекая нас от того, что мы воспринимаем как источник боли и угрозы.