Анна Вишневская — новинки

Интуитивно понятные задания, которые ребенок может выполнить без помощи взрослого; Игровая тренировка разных умений и навыков, необходимых для успешного освоения школьной программы;Гармоничное развитие левого и правого полушарий.Издание для детей дошкольного и младшего школьного возраста.Для чтения взрослыми детям.

• Интуитивно понятные задания, которые ребенок может выполнить без помощи взрослого. • Игровая тренировка разных умений и навыков, необходимых для успешного освоения школьной программы. • Гармоничное развитие левого и правого полушарий. Издание для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Для чтения взрослыми детям.

Интуитивно понятные задания, которые ребенок может выполнить без помощи взрослого.Игровая тренировка разных умений и навыков, необходимых для успешного освоения школьной программы.Гармоничное развитие левого и правого полушарий.Издание для детей дошкольного и младшего школьного возраста.Для чтения взрослыми детям.

Интуитивно понятные задания, которые ребенок может выполнить без помощи взрослого; Игровая тренировка разных умений и навыков, необходимых для успешного освоения школьной программы;Гармоничное развитие левого и правого полушарий.Издание для детей дошкольного и младшего школьного возраста.Для чтения взрослыми детям.

Наверное, нет на свете женщины, которая не хотела бы похудеть "прямо сейчас и навсегда" - быстро, комфортно и без вреда для здоровья. Анна Вишневская, профессиональный диетолог, делает настоящий подарок всем, кому срочно надо избавиться от пары-тройки килограммов. Автор собрала самые эффективные и безопасные методики, позволяющие за короткое время достичь прекрасных форм. Определите, к какому гормональному типу вы относитесь - Амазонки, Нимфы или Венеры, - и выстраивайте свою программу экспресс-похудения! Помогут и оригинальные рецепты, подобранные к каждому из видов программ. И для любого типа фигуры - универсальные диеты, самые…

Уникальная капустная диета, о которой пойдет речь в этой книге, поможет вам восстановить стройность и здоровье без особых усилий. Всего лишь за одну неделю вы сможете избавиться как минимум от 5 килограммов и одновременно очистить свой организм.
В основе этой удивительной диеты лежат элементарные законы естественного питания, а также... обыкновенная капуста. В книге вы найдете практические рекомендации для эффективного похудения, а также более 100 рецептов диетических блюд, основанных исключительно на здоровых, натуральных продуктах.

Похудеть быстро и без проблем - заветная мечта многих. Способов борьбы с лишними килограммами существует великое множество.
Эта книга сориентирует вас в потоке информации и поможет отыскать нужного специалиста, который поможет преодолеть все проблемы, связанные с лишним весом. Самые квалифицированные врачи (диетологи, эндокринологи, гинекологи, хирурги, психотерапевты) делятся своими рекомендациями и опытом. Лучшие эксперты помогут разработать программу похудения в зависимости от возраста, типа фигуры и темперамента.

Представленные диеты весьма разнообразны и вы наверняка найдете среди них ту самую, которая удовлетворит ваши вкусы и пожелания! Чтобы определиться, какая именно диета подойдет вам, можете спросить у себя: что сподвигло меня встать на сей трудный путь? Если вы просто желаете сбросить пару килограммов к началу пляжного сезона, - пожалуйста, к вашим услугам любая экспресс-диета. Если же вам надоело быть рабом собственного желудка и вы готовы пересмотреть ваши застарелые вкусовые привычки, чтобы сбросить 5-15 кг, - вам нужны более серьезные способы похудения. Например, кремлевская метода, президентская или диета Аткинса.
Любите ли вы колдовать у плиты, радуя себя деликатесами, или предпочитаете проглотить на скорую руку пару бутербродов и заняться более интересными вещами? Обожаете мясо или уважаете овощи? Макароны или картошку? Жареное или вареное? Готовы ли считать "очки" и калории или же для вас сие слишком утомительно? От ответов на поставленные вопросы и будет зависеть ваш выбор.

На настоящий момент существуют проверенные методики организации здорового питания, которые призваны помочь всем нуждающимся. Некоторым досаждают сезонные обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, другие хотели бы питаться в соответствии со своими биоритмами, мамы расстраиваются, что дети предпочитают домашнему обеду чипсы и кока-колу, кому-то хочется поправиться, а кто-то отчаялся тасовать диеты в стремлении сбросить ненавистный жир. Эта книга поможет всем сформировать правильный взгляд на разумное питание и подскажет реальные пути решения проблем. Ведь вполне реально собственными силами нормализовать и сбалансировать свое питание. Особая ценность книги в том, что все правила и рекомендации, изложенные в ней, учитывают индивидуальные особенности организма и различия в образе жизни.

Анна Вишневская стала знаменитой благодаря своим книгам о суперпопулярной Кремлевской диете. Но все мы разные. Кто-то предпочитает вегетарианство, кто-то в силу напряженной работы просто не может отказаться от углеводов, кто-то принципиально не хочет худеть «как все». Индивидуальный подход - кредо Анны Вишневской. В новой книге для вас собраны все лучшие диеты, программы похудения и системы питания. Выбирайте то, что вам нравится!

Сытная окрошка и ароматное сациви, пряные люля-кебабы и изумительный печеночный паштет… Специально для поклонников Кремлевской диеты в этой книге собраны лучшие рецепты советской кухни - рецепты нашего детства! Накройте стол, как в старые добрые времена, соберитесь всей семьей - и эти замечательные блюда с легким привкусом ностальгии покажутся вам еще вкуснее, чем когда-то.

Впервые в России вашему вниманию предлагается уникальный сборник кулинарных рецептов для Кремлевской диеты. Главная особенность "золотых" блюд - низкое содержание в них углеводов при общей сбалансированности других питательных веществ. Благодаря указанию полной "стоимости" каждого блюда вы сможете без труда рассчитывать свой дневной рацион в у. е.

Все правила Кремлевской диеты: советы диетологов, кулинарные секреты, психологические техники и медитации.
Лучшие рецепты домашней кухни: салаты, супы, горячие блюда, для праздников и будней, для всех сезонов.
Все, что вам нужно для красоты и здоровья: очистительные процедуры, фитнес-комплексы для коррекции фигуры, натуральные косметические маски.

Худейте вместе со звездами!

Еще совсем недавно Рублевка была закрыта от любопытных взглядов, однако в последнее время завеса тайны стала приоткрываться. Мир роскоши и гламура становится все ближе...
Даже если в ближайшее время вы не собираетесь покупать коттедж в Жуковке или Барвихе, теперь у вас есть возможность "примерить" на себя этот образ жизни. Самый известный российский диетолог Анна Вишневская представляет, так называемую рублевскую диету - пропуск в мир богатых мужчин и шикарных женщин!

Анна Вишневская представляет уникальную президентскую диету доктора-кардиолога Артура Агатстона. Эта диета не только поможет похудеть и оздоровить организм, но и защитит сердце и сосуды от атеросклероза. Именно поэтому ее выбрали супруги Клинтоны!

В этой книге вы найдете:

- Список продуктов, рекомендованных на каждом этапе диеты.
- Три типа меню на неделю для каждого этапа: простое меню; меню для тех, кто любит готовить; меню для тех, кто привык есть очень часто.
- Аффирмации и настрои на похудение.

Соблюдая президентскую диету и теряя килограммы, вы не "посадите" работу внутренних органов; не будете постоянно думать о еде, и испытывать чувство "сосания под ложечкой"; вас перестанет тянуть на сладкое, жирное, жареное.
Хочешь стать президентом - соблюдай президентскую диету!

Перед вами новая книга известного российского диетолога-консультанта Анны Вишневской. В ней собрана самая полная коллекция рецептов салатов и закусок с указанием их "стоимости" в у. е. Теперь вы сможете порадовать себя и своих близких новыми великолепными блюдами!

Самый простой способ победить лишние килограммы и наполнить свою жизнь яркими красками - это разноцветная диета, самая жизнерадостная из всех диет. Ее принцип до предела прост: разноцветные овощи и фрукты семь дней в неделю плюс желание радоваться и быть счастливой.

В книге Анны Вишневской вы найдете:
- тест на определение цветового типа;
- 3 варианта цветовой диеты: Mono, Mix, Type;
- Меню с рецептами на 7 дней для каждого варианта.

А также - все о цвете как образе жизни: цветовые медитации по методу Луизы Хей, разноцветные процедуры, цвет в интерьере.
И пусть жизнь заиграет новыми красками!

Лучшие блюда для праздничного стола приготовлены в кулинарном клубе издательства "Вектор" под руководством Анны Вишневской.

Белоснежная скатерть и мягкое мерцание свечей, тонкий вкус лакомств и изысканность сервировки... Кремлевская диета - это праздник, который всегда с вами!

Чем могут порадовать себя поклонники Кремлевской диеты на пикнике? Банальными шашлыками и только? Вовсе нет!
Книга "Кремлевская диета. Идеи для пикника" предлагает множество вариантов горячих и холодных закусок, которые можно приготовить на гриле или мангале, а можно заранее сделать дома и взять с собой. А главное, эти блюда хороши не только на открытом воздухе, они украсят собой любой стол!
Все вошедшие в книгу блюда калорийны, но при этом содержат в себе минимум у.е., оригинальны, очень легки в приготовлении, хорошо поддаются транспортировке, приготовлены порционно, что особенно важно в ситуации пикника.

Система сбалансированного питания, предложенная французским диетологом Мишелем Монтиньяком, является едва ли не самым безопасным и естественным методом похудения во всем мире. Вы легко добьетесь успеха, единственное, что от вас потребуется, - выбирать пищу, содержащую "правильные" углеводы, или, говоря научным языком, продукты с низким гликемическим индексом.
В своей новой книге известный консультант-диетолог А.Вишневская рассказывает об основных принципах этой диеты, предлагает вашему вниманию подборку рецептов оригинальных и вкусных диетических блюд, а также счетчик гликемических индексов по Монтиньяку.