Больше цитат
26 февраля 2024 г., 09:16
«Йога-сутра» упоминает о восьми способах йоги — йогангах. 1) яма (воздержание); 2) нияма (внутренняя дисциплина); 3) асана (положение тела); 4) пранаяма (контроль за дыханием); 5) пратьяхара (отвлечение чувств); 6) дхарана (внимание); 7) дхьяна (медитация); 8) самадхи (сосредоточение).
