Худеем по метаболическому принципу

Ставлю низкую оценку за рецепты. Всем рекомендую изначально почитать список ингридиентов и сам текст к рецепту. Во многих рецептах в списке творог, а по содержанию в процессе приготовления уже сметана с сыром. И посему задаюсь вопросом, а где правильно рассчитанная Калорийность ??? 0% жирности творог ну никак не равен по калорийности сметане с сыром.. ну и если честно  много бесполезных рецептов. Навряд ли когда-то буду готовить суп из арбуза. Вот по тексту написано много правильных принципов питания. На этом можно было бы остановиться. Ну и ещё есть вопросики к юмору автора.

Книга идеально подойдет тем, кто не обладает фантазией и привык к тому, что правильное питание - это гречка и курица. Я из таких! Поэтому для меня такое количество ПП-рецептов было открытием - рекомендую!

Книга отличная, прочитала быстро и легко - даже успела приготовить несколько рецептов. Интересно, что они здесь практически все простые и вкусные.

Долго ждала выхода этой книги и не зря! Очень рада, что наконец-то смогла прочесть ее. Прекрасное соотношение цены и качества товара. Думаю, что эта книга подойдет как для саморазвития, так и в подарок человеку, который заинтересован готовкой.